天氣寒冷,如何抵抗“復發威脅”?腫瘤患者務必瞭解的六件事

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近日,全國多地降雪,紛紛加入“入冬群聊”。雖然南方一些地方加入群聊失敗,但氣溫明顯下降,也能感覺到冬天的來臨。

對於腫瘤患者來說,冬天是個“多事之季”,如果稍一不注意調養,則就很容易導致疾病的惡化,對於腫瘤患者的康復以及治療則是非常不利的。今天,互助君就跟大家講一講腫瘤患者在冬天務必瞭解的八件事,讓大家有效應對嚴冬“威脅”。

天氣寒冷,如何抵抗“復發威脅”?腫瘤患者務必瞭解的六件事

圖片來源:攝圖網

疾病惡化與冬天有關?

腫瘤患者病情的惡化與冬天沒有必然的聯絡,但是透過資料顯示腫瘤患者冬天病情發生惡化的人數有所增加。

那主要是因為什麼呢?究其根本還是因為腫瘤患者在冬季免疫力下降,導致一些病毒利用這可乘之機侵入人體,導致疾病的惡化。

在寒冷的冬天,腫瘤患者的免疫力與常人相比較低,這就很容易導致疾病的惡化,主要是這幾點因素造成:

首先,在寒冷的天氣中受各方面的因素影響,腫瘤患者容易產生一些負面情緒,這則會間接地影響患者治療、康復效果。

天氣寒冷,如何抵抗“復發威脅”?腫瘤患者務必瞭解的六件事

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其次,冬季是流感的高發季節,腫瘤患者稍不留神就被流感病毒所盯上而患流感,一方面使得本身的免疫力受到重創,還會導致嚴重的併發症發生,造成疾病的惡性迴圈,使腫瘤患者遷延不愈。

除此之外,冬天的室內一般都要關窗保暖,空氣空氣不流通,空氣中的致病原濃度增加,所以需要定時的開窗通風,做好清潔衛生。

冬季如何預防疾病發生惡化?

上述說道,究其根本主要還是因為免疫力下降作祟,那如何在冬季提高免疫力在,則是腫瘤患者務必瞭解的知識點,做好這八件事,則有利於腫瘤患者免疫力有效增強!

天氣寒冷,如何抵抗“復發威脅”?腫瘤患者務必瞭解的六件事

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1、適當運動

天氣冷,不想動,這是冬季的常態。但是對於康復期的腫瘤患者來說,適當的有氧運動則可以提高機體的免疫力。腫瘤患者常做的有氧運動:散步、慢跑、太極、五禽戲等。

天氣寒冷,也不一定必須在外運動,也可以嘗試一些在家裡聽音樂,練書法、練書畫、靜坐等都可以使自己的情緒平穩下來,這樣有利於疾病的康復,也符合冬季“養藏”之性。

2、多曬太陽

冬季陽光少、陰天多,這也會間接影響腫瘤患者的心理,抑鬱傾向更加嚴重。所以如果可以在陽光比較好的天氣出去走一走,調節心情、讓患者樂觀積極對抗癌症。

也可以曬曬太陽,陽光可以殺菌,多和陽光“親密接觸”還有助於合成維生素D,促進身體鈣質吸收。但是不易曬得過久,也需要做好面板的防護。

天氣寒冷,如何抵抗“復發威脅”?腫瘤患者務必瞭解的六件事

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3、飲食方面

除了平常的飲食禁忌以外,在冬季,覓友們喜愛進補。在進補方面,互助君想要提醒大家的是,因為每個患者的體質也有所不同,所以給予的飲食結構也是不同的。在冬季宜多食溫陽補腎,熱量較高的膳食,以補充人體的陽氣、 增加能量禦寒,提高免疫力,不過切記過量,增加腸胃負擔,得不償失了。

4、嚴格定期複查

瞭解身體情況,才能更好地幫助自己疾病治療以及康復。所以定期複查是必不可少的,腫瘤患者需要嚴格遵循復發原則,不要覺得結療後沒有什麼症狀,認為自己不會復發而不去複查,這就會導致再次發現復發後,錯過最佳的治療時機。

天氣寒冷,如何抵抗“復發威脅”?腫瘤患者務必瞭解的六件事

圖片來源:攝圖網

5、預防感染,做好保暖

在冬季,原先有冠心病、高血壓、腎病的腫瘤患者,病情往往會加重,而上呼吸道感染等疾病也會在此時高發,所以,腫瘤患者一定要提高警惕。

如果出現感冒以及發燒等症狀,不要認為是小事,扛扛就過去,腫瘤患者身體就比較虛弱,小小的感冒以及發燒,也有可能導致致命的情況,這時候就應該帶著患者及時就醫或者是在醫生的建議下使用一下藥物或者物理降溫的方法。

同時,做好保暖措施,避免著涼。手套、帽子、襪子都要準備齊全,避免頭部、手腳受寒引起感冒。

6、良好作息、居家環境

早睡、早起保持良好的作息,是提高免疫力的重要法寶之一。同時,在冬天為了保暖,一般選擇關窗,這就會導致空氣空氣不流通,空氣中的致病原濃度增加。所以需要定時的開窗通風,做好個人清潔衛生。

圖片來源:攝圖網

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