女人養生重在補氣血!要想不顯老就要注意這幾個問題了

女人都喜歡吃一些刺激性的食物和甜食,年輕的女孩子更是不知道保養身體,吃這些火鍋麻辣燙不知道節制,時間也不分。久而久之就會傷到脾胃。長期以來病來如山倒就是因為氣血不足,平時也沒有好好的補氣血。出現這些問題就要注意了!

女人養生重在補氣血!要想不顯老就要注意這幾個問題了

脫髮

注意身邊脫髮嚴重和少白頭的女人大多都是氣血不足。如果自己出現了這樣的問題也不要大意了。因為烏黑的秀髮需要氣血滋養。

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面板暗沉乾燥

這個情況應該很少出現在年輕女孩子的身上,因為只有氣血不足的中年女性才會開始面板暗沉乾燥。膠原蛋白流失,日常生活壓力大。面板乾燥起皮、鬆弛不緊緻,還會使臉色發黃,沒有光澤感,整個人顯得黯淡甚至有衰弱之相。

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手腳冰涼

百分之八十的女人都會手腳冰涼,嚴重者不僅是冬天手腳冰涼夏天也是一樣。這就說明體寒、氣血不足。就要好好地進補了。

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失眠多夢

有些人會以為自己生活壓力太大才導致出現睡眠障礙,其實不然,氣血不足也會導致失眠多夢等症狀。

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