陽氣不足百病生,4件“吸陽事”,勸女人儘早改之,別忽視

編輯丨小川 稽核丨凌峰

老人常言“陽氣不足百病生”,身體之所以能正常運作,和陽氣有很大關聯。當陽氣不足就無法抵禦外界細菌侵襲,會出現各種疾病。對於男性朋友來說,體內陽氣要比女性充足,因此女性朋友“補充陽氣”就更為重要,一旦女性陽氣不足,不僅會使身體受到影響,而且也會加速衰老。本身女性體質就和男性不一樣,更怕冷,“寒氣”過重會引發月經不調,痛經等多種問題。可在生活中,有很多女人仍然做著損耗陽氣的事情,導致身體出現問題,導致衰老速度變快,因此以下這4件“吸陽事”,勸女性朋友儘早改掉,別忽視。

陽氣不足百病生,4件“吸陽事”,勸女人儘早改之,別忽視

1、不注重保暖

如今剛過初春,雖然氣溫稍稍爬升,但涼意仍然不減。有很多愛美的女性朋友穿起了裙子,露出了腳踝,覺得這樣能顯瘦更漂亮。除了露腳踝露腿之外,還有不少女性喜歡效仿潮流,在早晚溫差還很大的前提下,仍然穿著露腰裝,露臍裝。但在腳踝和肚臍處藏著人體多處穴位,一旦沒有保護好身體,很容易會受到“寒氣”侵襲,導致感冒著涼,長期如此還會導致下半身痠痛,發麻等現象。

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2、久坐不動

現在的人工作忙碌,有很多女性朋友一天到晚坐在辦公桌前工作,下班之後又過於懶惰,往沙發上一躺缺乏運動,時間一長就會引起肥胖。而肥胖的人再想運動就變得更加費力,只要一動就會特別疲憊,慢慢地就會形成惡性迴圈。人體內堆積太多脂肪,代謝功能就會出現問題,從而損耗陽氣,因此女士一定要記住減少久坐的時間,保持適當運動。

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3、情緒差

女性朋友性格要比男性更細膩,所以對很多事情比較敏感,一有不順,情緒就會變得比較差。特別是有家庭的女性,一方面她們既要把時間放在工作上,另外一方面還要照顧家庭,無法權衡二者之間的關係,患得患失,情緒糟糕透頂。長期處於負面情緒影響下,人自然會變得抑鬱寡歡,血液迴圈受損,內分泌嚴重失調,陽氣就會慢慢被消耗。

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4、長期熬夜

因為工作忙碌,有些女性朋友不得不加班,又或者因為某部小說或者電視劇吸引,迫不及待地想要把劇情都追完,由此出現熬夜情況。但長期如此,對女性的身體健康也有著很大的影響,不僅會影響第二天的工作,讓人沒有精神,而且晚間本身就是身體“排毒”的最佳時間,在該“排毒”的時間,身體無法得到休息,“毒素”慢慢累積在身體裡,自然會加速陽氣的損耗。

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以上這4件事情會導致女士體內陽氣流失,一旦女士陽氣不足就會引起氣血不足,身體抵抗力下降等問題。因此在該避免的情況下,女性朋友一定要避免做這幾件事情,在生活中要保持好心情,多曬太陽,適當運動,不要熬夜,儘量在晚上11點之前入睡,保持足夠的睡眠時間,做到規律生活,給身體補充足夠的能量和陽氣。

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