腦梗塞的預防比治療更重要!飯後不要做3件事,養成三個好習慣

“醫生,您好,你幫我看看我的體檢結果有什麼問題不,我們一塊跳舞的老李前段時間得

腦梗塞

了哎,

半個身子都不能動了

,嚇死人的嘞。你快幫我看看我有沒有什麼問題,

怎麼預防腦梗塞啊?

腦梗塞的預防比治療更重要!飯後不要做3件事,養成三個好習慣

56歲的周阿姨是社群老年舞蹈隊的,周阿姨每天都要去跳舞,而且有的時候還會去演出和參加比賽。最近

舞蹈隊李阿姨患上了腦梗塞,導致了偏癱失語

。周阿姨看望李阿姨後對自己的身體擔心不已,緊忙讓女兒給自己買一個體檢套餐,自己好好檢查一下看看有沒有什麼問題。今天體檢結果剛剛出來,周阿姨就拉著醫生不撒手,著急地問自己的身體狀況,

以及如何預防腦梗塞

“周阿姨,你好,你的體檢結果相對來說比較健康,只是有一些輕微的心肌缺血,你需要注意一些,我給你開點營養心肌的藥物,你回去按時服用。

平時注意低鹽低脂的飲食習慣,適當地增加運動量,但是注意不要飯後立即運動,就能起到預防腦梗塞的作用。”

(注:本病例僅供參考,若與本文裡的病例相似,一定要去正規醫院進行檢查)

腦梗死是我國最大的死因之一,除了有很高的致死率外,還有很高的致殘率

。根據堵塞的血管範圍、程度不同,預後程度也不同。對於毛細血管的堵塞相對預後較好,並無明顯的後遺症,但是對於大中血管的堵塞很容易會造成偏癱、失語、共濟失調等嚴重的後遺症。

因此腦梗塞的預防比治療更重要!提醒大家飯後不要做3件事,養成三個好習慣,對於預防腦梗塞有很好的效果。讓我們先來了解一下腦梗塞的基本病因。

腦梗塞的基本病因

1、大動脈粥樣硬化

腦梗塞的預防比治療更重要!飯後不要做3件事,養成三個好習慣

大動脈粥樣硬化是指腦補動脈粥樣硬化,以及血栓的形成,導致腦血管腔變窄或者堵塞

,從而引起腦供血不足,腦組織缺血行壞死。使機體產生的一系列的症狀,即偏癱、失語、肢體麻木等症狀,造成的腦梗塞。而這種情況大多見於老年患者。

2、心源性栓塞

心源性栓塞主要是由於心臟栓子脫落,隨著血液流動遊離到腦血管中,引起腦血管發生閉塞

,從而引發的腦梗塞。而心源性腦梗塞多見於患有先天性心臟病的患者,例如室間隔缺損、先天性卵圓孔未閉以及心房顫動的患者。

3、小動脈閉塞

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小動脈閉塞的主要是由於長期的高血壓引起腦部小動脈硬化,病變而引起的腦細胞缺血、壞死,從而導致腦梗塞的發生。

因此在臨床上我們都會告知患者積極的治療高血壓、糖尿病等原發疾病,因為這類疾病對身體的傷害以及併發症是非常嚴重的。

知道了腦梗塞是如何發生的,那麼在臨床上,腦梗塞應該如何治療呢?讓我們一起來看看腦梗塞的治療方式。

腦梗塞應該如何治療?

1、急性期治療

對於腦梗塞急性期的患者,如果身體條件允許的情況下,

首先應該做的就是溶栓治療。溶栓治療的是否及時關係著患者的預後情況。而溶栓治療的最佳時間應該在六小時以內。

2、恢復期治療

腦梗塞恢復期治療主要指後期的康復鍛鍊,以及功能鍛鍊。因為腦梗塞的預後相對較差,很多患者會有不同程度的肢體功能障礙,

恢復期治療主要是透過矯治各類功能障礙,提高身體的控制能力,增強日常生活能力以及語言功能的康復等。

而根據患者的病情不同,以及自身體質不同,恢復期的治療時間也不同,大多患者都需要較長的時間來恢復肢體語言的正常功能。

3、藥物治療

腦梗塞的預防比治療更重要!飯後不要做3件事,養成三個好習慣

對於早期不能及時溶栓,或者機體不適合溶栓的患者大多透過藥物治療緩解病情,

但是對於腦梗塞幷無特效藥,只能針對其症狀應用一些營養神經,改善腦迴圈的藥物

,臨床上常用的藥物有依達拉奉、奧拉西坦、疏血通、血栓通等。

4、手術治療

對於腦梗塞面積很大,病情嚴重的患者,可以給予手術治療

。一般以開顱減壓、部分腦組織切除術為主。

我們瞭解了腦梗塞病因以及治療方式,同時我們也對腦梗塞有了一定的瞭解,腦梗塞對於我們身體的傷害是巨大的,而臨床上目前幷無根治的方法,

因此我們應該更注重腦梗塞的預防,下面分享腦梗塞的預防,飯後不要做3件事,對於腦梗塞的預防大有幫助。

飯後不要做3件事

1、飯後立刻洗澡

腦梗塞的預防比治療更重要!飯後不要做3件事,養成三個好習慣

飯後我們人體大多數的血液都會在幫助我們消化食物,

如果飯後立刻洗澡,很容易會造成腦供血不足,

而且在調節水溫時很容易會對腦血管造成刺激,容易誘發腦栓塞的發生。

2、飯後立刻睡覺

要想預防腦梗塞的發生,飯後也不應該立刻睡覺。飯後我們的血液迴圈會變緩,大量的血液供應到胃部,

飯後立刻睡覺不僅會影響胃腸道功能,還有誘發心腦血管疾病的風險。

3、飯後立刻吸菸

香菸中的尼古丁焦油等有害物質,本身就會對我們的身體造成危害。

而飯後立刻吸菸還會刺激我們的大腦,而香菸中的有害物質更易被吸收,長此以往很容易誘發動脈硬化的發生,從而誘發腦梗塞。

預防腦梗塞,養成三個好習慣

1、低鹽低脂飲食

腦梗塞的預防比治療更重要!飯後不要做3件事,養成三個好習慣

低鹽低脂飲食一直是一個老生常談的問題,但是大多數老年人都很喜歡吃醃製後的食物,這也是誘發腦梗塞的重要原因之一,因此生活中我們應該低鹽低脂飲食,

低鹽低脂飲食可以有效的預防高血壓、高血脂、以及心腦血管方面的疾病。

2、吃飯八分飽

吃飯八分飽一直是一個非常好的養生方法,

由於大腦傳遞飽的資訊較慢,我們很多時候吃飽了實際已經吃撐了,而長此以往很容易會導致我們體態偏胖,而且飯後大量的血液供應到胃部消化食物,很容易造成腦供血不足等疾病的發生。

3、增強體育鍛煉

經常鍛鍊的人群比不鍛鍊的人群患病率更低,而且

經常運動鍛鍊可以加速血液迴圈,促進新陳代謝,對我們的身體百利而無一害。

透過本文相信大家都對腦梗塞有了一定的瞭解,腦梗塞重在預防,

希望大家不要飯後立刻吸菸、洗澡、睡覺。要養成健康的生活習慣

,養成上文中的三個好習慣,防治腦梗塞的發生,給自己一個健康的晚年生活。

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