中醫最常見的幾種舌像,看看你是屬於哪一種?

中醫認為:舌面能反應身體的寒、熱、虛、實,與五臟六腑相對應

,因舌苔由胃氣所生,而五臟六腑皆稟氣於胃,因此,舌苔可反應髒不同的部位對應不同的臟腑

舌尖到其中部之間屬心肺,舌兩邊屬肝膽,舌中部屬脾胃,舌根屬腎,對應著不同臟腑

中醫最常見的幾種舌像,看看你是屬於哪一種?

舌象對應

【正常舌苔】

中醫稱

淡紅舌、薄白苔

淡紅色

為正常舌相。

中醫最常見的幾種舌像,看看你是屬於哪一種?

舌有齒痕——脾虛溼重

舌體偏白,舌苔偏白,多見是

脾腎陽虛

、身體內有

水溼痰飲

【建議】:不食冰涼,起居避陰寒,多食薏米、赤小豆

中醫最常見的幾種舌像,看看你是屬於哪一種?

舌質淡白一一氣血不足

舌質淡白而胖嫩,是陽氣虛衰

所致;舌質淡白而瘦小,多見是

氣血虧虛

所致。

【建議】:多吃紅棗、黃芪等,忌西瓜、綠豆不熬夜

中醫最常見的幾種舌像,看看你是屬於哪一種?

脾虛溼困,氣血虧虛

舌有裂紋——脾胃氣虛

舌頭中間有裂紋,這說明脾胃功能較差,脾胃氣不足,無法生化舌苔把舌中溝彌補上。,舌面紅有裂紋的,多見是胃陰不足,內熱引起

【建議】:補血,健脾,常食山藥等,注意保暖

中醫最常見的幾種舌像,看看你是屬於哪一種?

舌苔黃膩—痰溼內熱

舌苔厚膩發黃是體內有痰溼的表現,如果舌質發紅往往是體內營養過剩,無法化熱。

【建議】:忌油膩,忌菸酒,充足睡眠,多運動

中醫最常見的幾種舌像,看看你是屬於哪一種?

舌苔白厚膩——陽虛寒溼

舌苔厚膩發白,多見是水溼困體,脾陽不足,脾胃運化差,表現有怕冷

【建議】忌寒涼、難消化之品,多吃溫補的(羊肉、陳皮)

中醫最常見的幾種舌像,看看你是屬於哪一種?

舌苔偏紅無苔——陰虛內熱

舌面無苔、偏紅,說明體內有熱了,舌尖紅心火旺、舌兩邊紅肝火旺等

【建議】忌辛辣、

油炸煎炒

之品,宜滋陰降火,苦瓜、

鴨肉、

綠豆等

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