牢記這幾項指標,做好這幾件事,就可以有效預防腦溢血

牢記這幾項指標,做好這幾件事,就可以有效預防腦溢血

隨著年級的增長,人體的心腦血管功能也隨之減退,從而引起多種疾病。腦溢血一般常見於50歲以上中老年人群,這些患者一般都有一定的基礎疾病,常見於高血壓、糖尿病、高脂血症病人,且有中風病史。

病因

腦出血最常見於高血壓合併細小動脈硬化,其他病因包括動靜脈畸形、腦澱粉樣血管病變、血液病。

就醫指徵

1、無任何誘因突然感到渾身乏力,且存在強烈的頭痛感,患者自覺身體發麻無力,行動不便,甚至無法站立,同時伴有口眼歪斜、吞嚥困難,流口水。

2、突發昏迷不醒、大小便失禁、患者雙側瞳孔不等大。

3、血壓忽高忽低,不穩定。

診斷標準

1、一些本身患有高血壓的患者在活動中或情緒激動時突然發病。

2、中老年患者,迅速出現頭痛、嘔吐等顱內高壓症狀,應考慮為腦出血。

3、結合頭顱CT檢查,可見出血改變,可以迅速明確診斷。

預防措施

1、養成良好的生活習慣,培養健康合理的飲食習慣,戒菸、戒酒、低鹽、低脂,勞逸結合,適量運動,保持健康的體魄。

2、一些本身患有基礎疾病的高危人群,如高血壓、糖尿病、冠心病等疾病患者,以及自身過度肥胖,有吸菸、酗酒史的患者,要定期進行健康體檢,方便醫生判斷是否需要進行治療或者干預。

3、保持穩定血壓,及時監測。

4、保持穩定情緒,並且及時地進行情緒調節,切勿因為生活中的一些事而產生強烈的情緒波動。

5、平時多飲水,維持身體的水分在正常水平。可以常吃粗糧,以及其他富含膳食纖維的食物,從而保持大便暢通。

6、一些患有基礎疾病的老年人要特別注意預防跌倒,保護頭部不受損傷。

7、由於冬季天氣比較寒冷、人體血管收縮,會造成患者血壓升高,所以腦中風的多發季節一般在冬季。冬季要注意保暖,適當搖晃腦部,避免用力過度。

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