為什麼天冷 血壓更容易升高?

■淑燕

很多有高血壓問題的朋友會發現,本來夏天服藥控制得好好的血壓,到了冬季,吃著同樣的藥,卻控制不住了!這是什麼原因呢?

本來血壓正常,到了冬天血壓偏高了;本來高血壓控制得很好,氣溫一低高血壓控制不住了!其實發生這些問題的原因很簡單——熱脹冷縮。

天氣溫暖的時候,血管會相對的舒張,在同樣血容量的前提下,血管受到的壓力就相對較小;而寒冷的冬季,血管會有所收縮,在此情況下,血管承受的壓力就會升高,出現新發高血壓或高血壓難控的問題。

此外,人體夏天容易出汗,汗液的排出會導致血容量的下降,而冬天出汗的機率則相對低,從血容量本身來說,冬天相對於夏天就要大一點。

那麼這些正常現象,是否意味著不需要注意呢?對於僅在冬季出現的高血壓:不可大意,這說明您的血壓已經開始出現問題,只是在氣候較溫暖的時候還沒有達到高血壓的判定標準,如果不進行有效的干預控制,發展成夏天血壓也偏高,只是遲早的問題。對於冬季血壓難控的朋友:實際上,血管彈性越差,冬季夏季的血壓差值越大。冬季血壓難以控制,說明您的血管出現了一定程度的硬化,更是應該引起足夠的重視。

冬季如何控制好血壓?對於平常血壓不高,到了冬季血壓升高的朋友,一方面要注意調整高鹽飲食、吸菸喝酒、不喜運動等方面的不良生活習慣,另一方面也要注意血壓的監測。

一旦確診高血壓,生活上嚴格自律又控制不下來,還是儘早服用藥物控制血壓。如果血壓未超過160/100,生活控制加服用藥物一般就可以將血壓控制好,用藥注意根據身體情況合理選擇,低劑量起始,選擇長效藥物。

而對於冬季血壓難控的朋友,一方面要注意保暖,另一方面生活上也要更加的注重調理,嚴格自律,同時根據用藥情況,可以考慮加大藥量或聯合應用降壓藥來控制血壓。

聯合用藥應該諮詢醫生,遵醫囑用藥,注意藥物的合理聯用,也要透過規律的監測來摸清自身的冬季血壓波動規律,選擇服藥時間,爭取能夠將血壓控制在140/90以下。對於年齡不太大,身體耐受的朋友,能將血壓控制到130/80以下則更好。

醫生提醒,雨水過後,天氣依然寒冷,除了控制好血壓,對於心腦血管疾病風險的老年人,還應該注意調控好血脂血糖,注意保持情緒平穩,注意保持良好作息,注意運動避開血壓高峰期等等,這些方面,都是減少冬季心腦血管疾病風險的好辦法。

【來源:浙江工人日報】

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