結直腸癌:6個因素與之密切相關

根據疾病預防控制中心的資料,結腸癌是美國人的第三大死因。 專家稱,雖然一小部分(5-10%)結腸癌被認為是遺傳性的,但生活方式因素起著重要作用——這是結腸癌的第一大原因。

1 久坐不動的生活方式

久坐不動的生活方式是結腸癌的一個巨大風險因素:例如,有證據表明,每天看電視超過四小時的男性患結腸癌的風險比看電視少於一小時的人高。 “以前的研究表明,看電視可能與其他行為有關,例如吸菸、飲酒和吃零食,這些事情會增加患腸癌的風險,久坐也與體重增加和體脂增加有關。 體內多餘的脂肪可能會影響血液中激素和其他化學物質的水平,這些化學物質會影響我們細胞的生長方式,並可能增加腸癌的風險。

2 不良飲食

一種限制紅肉、加工肉和酒精的植物性高纖維飲食已被證明可以降低結直腸癌的風險。地中海飲食是一種非常健康的飲食。 它使我們免於患上結腸癌和直腸癌、心臟病和其他疾病。

3 飲酒

研究表明,與少量飲酒或完全戒酒的人相比,每天喝三杯半酒精飲料的人患結腸癌的風險要高出 50%。如果將酒精視為一種藥物,它會產生非常顯著的影響,而不僅僅是對結腸。這是一個全身的事情。

4 超重或肥胖

超重或肥胖與患結腸癌密切相關,尤其是在青少年中。為了讓癌細胞生長和持續存在,它們需要燃料,超重或肥胖的人以脂肪的形式儲存多餘的能量,而癌細胞則從肌肉和脂肪中獲取能量。 所以,肥胖和癌症進展是相互關聯的。

5 吸菸

研究表明,吸菸者更容易患結腸癌:一項研究表明,吸菸會使患結腸息肉的風險增加一倍,而結腸息肉與結腸癌密切相關。 雖然吸菸對健康的有害影響是眾所周知的,但到目前為止,在結直腸癌篩查的患者分層中尚未考慮吸菸。研究結果可以支援降低吸菸者接受結直腸癌篩查的推薦年齡。

根據發表在《國際癌症雜誌》上的另一篇論文,觀察到男性和女性每天吸菸超過一包煙的結腸癌風險增加了大約 50%。那些停止吸菸的人的風險仍然增加,即使他們在 10 多年前就戒菸了。資料表明,吸菸量可能是比吸菸總年數更重要的因素。

6 結直腸篩查挽救生命

結腸癌的第一大原因是生活方式因素,但從 45 歲開始,改變特定的生活方式並定期接受篩查可以降低風險。根據疾病預防控制中心的資料,大約十分之九的人早期發現結腸直腸癌,可達到很高的長期生存率。

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