九大體質人群,分別應該喝什麼茶更養生?聽聽老茶客的經驗之談

中國人歷來重視養生保健,傳統中醫養生理念更是博大精深。經常有人說自己是寒性體質,有人說自己是溼熱體質,實際上,按照我國傳統醫學理論來劃分,人有9種體質,每一種體質都有自己的特徵,需要區別對待。如果調養生息,更要慎重而為。

因為不光人有不同體質,很多食物也有寒熱之分。適合的東西才能起到更好的食補作用,如果與自己體質相沖突,再好的東西也起不到養生效果,反而還會傷害身體。

就拿茶葉來說,本身是一種非常健康的飲品,經常飲用,可以起到很好的養生保健效果。但是茶葉有6大類,製作工藝和產地品種都不相同,茶性有寒熱之分。因此,不

同體質的茶友在選擇茶葉時,一定要區別對待,下面我們就一起來看一看9種體質的人更適合喝什麼茶。

九大體質人群,分別應該喝什麼茶更養生?聽聽老茶客的經驗之談

1。平和體質

這是9種體質中陰陽最調和的一種體質,精力充沛,耐寒不怕熱,各方面都非常均衡,性情開朗。

因此,喝茶選擇的餘地最大。只要不是自己不喜歡茶,都可以喝。如果想要養生,根據一年四季的變化,選擇合適的茶即可。

2。溼熱體質

如果經常滿面油光,口乾舌燥,甚至發苦,臉上還喜歡長痘痘,身體經常睏倦不堪,這就有可能是溼熱體質。他們的體型中等,甚至有點偏瘦,動不動就容易急躁上火,脾氣不夠沉穩。

溼熱體質的朋友,應該選擇喝白茶,烏龍茶和黑茶。白茶和烏龍茶的茶性比較平和,沒有太強的刺激性,可以起到調節陰陽的作用。黑茶可以消除油膩,幫助消化,改善新陳代謝和體內迴圈。

九大體質人群,分別應該喝什麼茶更養生?聽聽老茶客的經驗之談

3。陰虛體質

所謂陰虛,是指體內的津液虧損,也就是水少而火旺,經常手足心熱,喜歡吃涼的食物和冷飲,經常盜汗,大便很乾燥,表現出熱象。性情方面比較急躁,很難沉下心來做事。

陰虛體質的茶友,適合喝白茶、黃茶和生普。白茶和黃茶屬於輕微發酵茶,茶性偏寒涼,普洱生茶也是一樣,刺激性較強,可以與體內火旺情形進行調節。

4。陽虛體質

這是一種與陰虛體質相對應的體質,主要是畏寒怕冷,手腳冰涼,喜歡喝熱飲,是內火不足的一種表現。性格比較沉穩內向,但是精神困頓,不愛活動。

這種體質的茶友,應選擇溫性茶葉,來進行調節。6大茶類中,紅茶和黑茶的茶性最為溫和,另外,長時間儲存的老白茶也比較平和,偏溫性,適合陽虛體質。

九大體質人群,分別應該喝什麼茶更養生?聽聽老茶客的經驗之談

5。氣鬱體質

氣鬱體質的人,大多是因為憂思過度,性格又偏內向,不願意與人交流,多愁善感,經常自己一個人胡思亂想,結果導致精神抑鬱。

針對氣鬱體質的茶友而言,應根據自己的心情變化,選擇合適的茶飲。春夏之際可以選擇飲用綠茶,秋冬天應該多喝青茶和紅茶,最重要的是調節心情,不要胡思亂想。

6。氣虛體質

顧名思義,氣虛體質的人感覺比較疲乏,渾身透著一股懶洋洋的懶意,對任何事情似乎都提不起精神,不愛說話,也容易出汗。

適合氣虛體質的茶葉,主要是烏龍茶、紅茶和黑茶。烏龍茶不寒不熱,主要作用在於調節營養平衡。紅茶和黑茶屬於溫性茶葉,改善新陳代謝,促進消化吸收,讓人變得更有精神。

九大體質人群,分別應該喝什麼茶更養生?聽聽老茶客的經驗之談

7。血瘀體質

血瘀體質的人,面色看起來暗沉無光,嘴唇黯淡,如果不小心碰到哪裡,身上非常容易淤青不散,性格比較容易煩躁不堪,還會經常失眠健忘。

針對這種體質,平時應該選擇的茶葉以溫性茶為主,前面提到過的紅茶和黑茶,就是最佳選擇。當然,烏龍茶的香氣滋味複雜多變,如果喜歡的話也可以多喝一些。

8。痰溼體質

痰溼體質的人,經常油光滿面,容易出汗,而且痰多,還伴有胸悶的情況,脾胃也不是太好。性格方面比較溫和沉穩,不會出現過激行為。

對於這種體質,應該選擇茶性不太刺激,有比較平和的茶,比如說白茶和烏龍茶。這兩種茶的茶性都比較平和,尤其是放了很長時間的老白茶。黑茶也可以飲用,但不能過量。

九大體質人群,分別應該喝什麼茶更養生?聽聽老茶客的經驗之談

9。特稟體質

特稟體質其實是一種特殊體質,主要是因為先天不足而導致的過敏或其他症狀。

這種體質的茶友,喝茶時可以根據自己的體質情況和過敏原來進行判斷。如果對茶葉沒有什麼特別敏感的情況,應該多喝紅茶黑茶和烏龍茶。

最後大家要記住一點,不同的體質並不是一成不變的,而是根據不同的身體狀況會發生變化,大家在喝茶時要根據自己的體質變化加以選擇。

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