年過60的老酒友,總結出6個喝酒不傷身的小技巧,看了好處多
全中國飲酒人數超過5億。
即使不喝酒的人,也能處處見到酒的身影。
喝酒是絕大多數男人的愛好,但這個愛好容易傷身,這就讓人對它又愛又恨。
但想要減少酒對身體的傷害,其實並不難。
一個年過60的老酒友,已經有40年的酒齡,而且天天都喝酒,但是身體一直康健,比身邊不喝酒的老夥伴都健康。有一部分或許是因為老酒友的體質好,但還有一部分原因,則要歸功於這位老酒友喝酒不傷身的6個小技巧了,廣大酒友們一定要看看,看了好處多。
這6個喝酒小技巧,分為三大部分,分別是喝酒前、喝酒時以及喝酒後。我們依次瞭解一下。
喝酒前:
1吃7分飽
酒友們應該都知道,喝酒不宜空腹,對腸胃刺激大。但喝酒前也不宜吃太飽,這樣喝酒容易脹肚子,腸胃負擔大。
所以喝酒前最好先吃7分飽,最好吃些豆製品或者綠葉蔬菜,能最大程度保護身體的各個器官。
2加熱飲用
把酒加熱有兩個好處,一是能夠降低酒單辛辣味,更好入喉,另一個則是加熱能夠揮發酒中的有害物質,比如甲醛,甲醛沸點低,加熱後會變成氣體揮發出去,這樣就會減少對身體的傷害。
但很多酒友嫌麻煩,不會進行這一步驟。但酒友們要明白,麻煩和健康比起來,健康才更重要。
喝酒時:
3小杯慢飲
小酌怡情,大酌傷身。要根據自己的狀態和身體情況,適量喝酒,小杯慢飲。
“感情深一口悶”的說法都是忽悠人的,飲酒過快會讓血中乙醇濃度快速升高,很快就會出現醉酒狀態。
感情深的真朋友,一定會為你的身體著想,讓你慢慢喝。
所以無論是自己喝酒,還是朋友相聚,不要為了一時痛快傷了自己的身體,一定要慢慢喝酒。
4 喝純糧酒
喝不同的酒對身體造成的影響也不同。
如果喝到假酒,只需兩杯就可能危及生命。其他劣質酒精酒,新增劑多,有害成分更多,長期飲用對身體造成的傷害也不可逆轉。
所以,既想愛惜身體又想喝酒的話,那就喝純糧酒吧,純穀物釀造釀造,不新增任何香精,喝起來更放心。
市面上有很多的純糧酒,好喝不貴,能夠滿足廣大酒友們的需求。唯一麻煩的是,可能需要多花點時間挑選。有的酒友們日常比較忙,沒時間一個個挑選,那不妨看看下面這2款酒,都是老酒友們的心頭愛。
君中元私藏酒
這是一款產自貴州仁懷的大麴坤沙醬酒,歷時整整一年釀造,還需要窖藏6年才能出酒。
酒廠距離茅臺酒廠不足300米,釀酒所需要的自然環境、微生物環境和茅臺酒一模一樣。
釀造人是茅臺原副廠長李興發的徒弟——曾傳政。老一輩人總覺得口碑比銷量更重要,因此不太重視宣傳,導致這款酒名氣不大。但是喝過的人,十之八九都會成為回頭客。
倒酒入杯,酒花綿密,酒液微黃如琥珀,再加上突出的醬香,還沒喝就忍不住口齒生津了。嘗上一口,醇厚細膩的酒體甘潤順滑,喝下去渾身舒暢。
一不小心多喝幾杯,也不會感覺上頭難受,越喝越過癮。
扳倒井酒
這是山東高青縣的特產,曾在巴拿馬萬國博覽會上榮獲金獎。
在宋朝創立前後,這裡就開始釀酒,歷史十分悠久。
它採用當地生產的高粱、小麥等糧食為原料,創立了“二次窖泥技術”釀造而成。
開啟酒瓶,窖香、糟香、糧香、曲香、陳香,多種香味撲鼻而來,但是互不衝突,十分協調,喝上一口,酒體醇冽圓潤,十分順口,喝完不口乾,整個口腔都很溼潤舒適,韻味怡暢,令人回味無窮。
純糧酒的原料上只有各種穀物和水,買的時候仔細看一看,想買到純糧酒並不難!
喝酒後:
5 不要吃醒酒藥
醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒症狀,但實際上卻會將醉酒時間延長。經常吃還可能產生依賴性,對身體沒好處,所以喝醉了也別吃醒酒藥。
6多喝熱水
如果喝醉了,可以適當多喝白開水,有助於酒精隨著尿液排出體外,加速醒酒。
酒精在身體停留的時間越短,對身體的傷害就越小。
喝熱水醒酒,是最安全簡單的醒酒方法,省時省力,酒友們可要記住!
以上6個小妙招介紹完了,希望對廣大酒友們有多幫助,記住在喝酒的同時多多注意身體健康!