別再喝碳酸飲料了!也行你與尿毒症的距離只隔一瓶碳酸飲料

很多人並不瞭解尿毒症,以為是嚴重的腎病才會導致尿毒症,腎臟健康就不去關注日常保健和養護,

其實我們與尿毒症的距離也許只隔著一瓶碳酸飲料。

日常生活中不少人都愛喝酒精含量低於0。5%的所謂“軟飲料”,但該類飲料含糖和能量都較高,可增加體重以及2型糖尿病和心血管疾病風險。

因此,

2015年美國膳食指南和美國心臟協會均建議避免在飲食中加糖。

隨著越來越多的人們意識到含糖碳酸飲料對健康的不良影響,無糖碳酸飲料成為了新型替代品。

但近期有研究表明,即使是無糖碳酸飲料也可能會對人體葡萄糖水平產生不利影響,增加代謝綜合徵和糖尿病的風險。

而無糖碳酸飲料對腎臟病的影響尚不明確,為明確無糖碳酸飲料與一般人群尿毒症的相關性,來自約翰霍普金斯大學彭博公共衛生學院的研究小組開展了一項研究:

該研究包括15368名受試者,他們的平均年齡為54歲,其中55%為女性,27%為黑人。

所有受試者均沒有腎臟疾病,研究中的無糖碳酸飲料定義為一杯8盎司的低熱量軟飲料,如健怡可樂,健怡百事或健怡七喜。

含糖飲料包括可樂、百事、七喜、檸檬水、果汁等。根據飲料攝入量受試者分為四組:

A。 <1杯/周(43。5%)

B。1-4杯/周(17。8%)

C。 5-7杯/周(25。3%)

D。> 7杯/周(13。5%)

研究的終點是隨訪23年受試者的尿毒症發生率。

研究的結果發現隨訪期間共357人發生尿毒症。

校正性別、年齡、種族、教育程度、吸菸狀態、運動、總攝入熱量、eGFR,、BMI、糖尿病、收縮壓和血尿酸後。

結果

無糖碳酸飲料攝入1-4杯/周、5-7杯/周和> 7杯/周的人尿毒症風險比<1杯/周的人分別高1.08倍,1.33倍和1.83倍。

也就是說,按照統計學分析,每天多喝一杯無糖碳酸飲料,尿毒症的風險增加29%。

研究結論顯示,無糖碳酸飲料也可增加尿毒症風險,且呈劑量-反應相關:喝得越多,風險越大!

更多知識咱們下期見哦!

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