熬夜會變醜不是傳說!!!
熬最深的夜,敷最貴的面膜。
這是當代年輕人打趣自己的一句話。國人熬夜、睡眠相關的新聞隔三岔五就會上個熱搜。
就在昨天,#90後姑娘熬夜10年長出老年斑#的新聞橫空出世,讓眾多網友吃驚不已!
圖片來源/廣州日報
畢竟,90後姑娘因為熬夜長出老年斑,確實足夠吸引注意力,引發網友的討論。
不過本次除了吃瓜網友,還有一批專業人士線上“闢謠”,認為熬夜確實會導致很多面板問題,不過本次劉小姐得的是不是老年斑,還有待商榷。
究竟是不是老年斑?
老年斑又稱日光性雀斑樣痣,主要和日曬
(慢性日光曬傷)
、年齡等因素有關,但是與熬夜,精神狀況差之間並沒有必然聯絡。
楊希川教授-面板科醫生表示,新聞中,姑娘臉上的實際上是環狀色斑,而不是典型的老年斑,考慮是環狀色素性扁平苔癬或者一般的炎症後色素沉著,如果邊緣隆起,還要考慮汗孔角化症。
分析下來,#熬夜長出老年斑#可信度不高。不過熬夜黨們也不要太開心,畢竟熬夜對面板的傷害,是無可辯駁的。
究竟是不是老年斑?
面板作為身體最大的器官,本身具有
熬夜是如何傷害面板的?
。研究表明,面板基底細胞更新最旺盛的時間是夜間10點至次晨2點。在熟睡時,
熬夜是如何傷害面板的?
此時,如果你正在熬夜,就是在阻止面板的自我修復。
除此之外,
有自我修復能力
長期熬夜或失眠,可致面板色澤暗淡、毛孔粗大,並有痤瘡侵擾。
著名的玫瑰痤瘡,也就是酒渣鼻,也和睡眠有關。長期睡眠不好,導致免疫功能紊亂,菌群失調,引起生物屏障的破壞,久之面板屏障被破壞,導致玫瑰痤瘡的發生。
玫瑰痤瘡/圖片來源於搜狐網
熬夜還會導致
面板細胞能夠得到生長和修復最旺盛。
增多等等,總之一句話,千萬別熬夜了。
熬夜還會導致生物鐘和內分泌紊亂,面板不出事才怪。
黃褐斑、暗沉、皺紋
治療痤瘡的方法很多,以粉刺為主的痤瘡問題,可以用果酸、超分子水楊酸來解決。以面板敏感的粉刺為主的痤瘡,可進行OPT藍紅光治療。
對於以結節囊腫型為主的痤瘡,就需要配合藥物系統治療了。
對於特別嚴重、發病很快的痤瘡,要在醫生指導下配合皮質類固醇激素治療,這樣可以明顯減少疤痕的形成。
當然要想達到最佳的治療效果,還需要平時多注意睡眠、情緒、和飲食問題。長期熬夜,壓力太大,飲食不規律,會導致痤瘡反覆發生。
熬夜導致的面板問題該如何治療?
回到開頭的新聞,姑娘得的雖不是老年斑,但是年輕人確實也會長老年斑。
老年斑的學術稱呼是“脂溢性角化”,其發生與面板老化有相關性,而熬夜會讓面板加速老化。不過根本原因是沒有做好防曬。
所以,預防老年斑,一定要做好防曬。防曬對於減慢面板老化、預防某些面板腫瘤,都是非常關鍵的環節。
這個新聞雖然是烏龍事件,卻是又一次敲響了警鐘:不健康的生活方式雖然不會馬上引起大問題,但是小問題卻不斷,始終是健康隱患。
熬夜導致的面板問題該如何治療?