“我們從不吵架,他卻讓我渾身不自在!”你見過這種怪異人格嗎?

一、溫順的丈夫更具有攻擊性?

我有一個朋友真真,最近一直在和我吐槽她的丈夫。這讓我很詫異,在我的印象中,真真的丈夫是一個性格十分溫和的人,兩人婚後相敬如賓,幾乎沒吵過架。但是真真卻說:“我們從不吵架,他卻總讓我渾身不自在。”“在家裡,我把大小家務事一併包攬,帶孩子的事也是歸我管。他整日早出晚歸,也掙不到什麼錢。”“我常常和他說,別加班得那麼晚,注意一下身體。他表面答應得好好的,但結果還是和以前一樣,我對他發火他也總是虛心接受,樂呵呵的,這反倒顯得我有些小題大做。”“他總是這樣,不和我吵架,只會像悶葫蘆一樣的和我冷戰,都快要憋屈死了!”

表面上看,真真的丈夫並沒有和真真吵架,甚至當真真發火的時候,也是一味地順從、包容他。

但是,真真的丈夫為什麼就是不願悔改呢?

實際上,真真的丈夫可能不是因為性格溫順,沒有攻擊性,他可能存在著一種“隱性攻擊”。

“我們從不吵架,他卻讓我渾身不自在!”你見過這種怪異人格嗎?

二、被動攻擊型人格有多可怕?

每個人在被傷害或攻擊後,都會表示出自己的不滿。

但是有些人因為自己的性格或其它原因,會強行壓抑著自己內心的真實想法和情緒。

所以,當TA被冒犯後,往往會將自己的情緒深埋在心底。

而這種情緒會潛移默化地作用於TA的行為,讓TA作出一些無聲地反抗。

舉個例子:

公司裡兩個同樣優秀的員工A和B,領導C只能提拔一個做管理者,經過慎重考慮後,C還是提拔了A,而B雖然懷恨在心,但表面上卻很從容。某一天A在給小組成員開會時,B打斷了A的話,並告訴他這樣做是錯的,如果你想業績好的話,應該那樣做。此後,無論A出了什麼問題,B都會陰陽怪氣地給TA指出,當A私下問B是否對領導提升TA一事懷恨在心時,B卻說:“領導多慮了,我根本不在意!”這種口是心非的說法,並非是B原諒了A,而是B不敢與A正面交鋒,至少在臉面上得讓著A。

但是,這並不代表B就信服了A,這只是他被動攻擊型人格的一種體現。

與那種直來直去,正面抗爭的人不同,B的這種做法會顯得更加怪異。

被被動型攻擊人格隱形攻擊的人,就會像A一樣,根本不知道自己哪裡得罪了B,也說不出來B到底對他是否有意見,但卻隱隱地感到渾身不自在。

而在夫妻關係中,這種被動攻擊型人格就更常見了。

文章開頭提到的真真丈夫,正是存在著這種被動型攻擊人格。

所以,在真真指責丈夫的時候,他總是表現出極其順從和安撫的狀態,卻把真真的話當作耳旁風,惹得真真更加惱怒。

這種被動型攻擊,不僅不利於解決矛盾,還會可能使得矛盾進一步擴大,甚至決裂。

因為我們不瞭解被動型攻擊人格的人內心最真實的想法,所以,我們無法改善自身的缺點,只能將這種狀態一直持續下去。

而長期處於被動型人格影響下的人,容易引起抑鬱、焦慮的情緒,也會養成一種討好型人格,他們會越來越封閉自己,甚至還可能出現人格分裂。

“我們從不吵架,他卻讓我渾身不自在!”你見過這種怪異人格嗎?

三、如何識別自己是否有被動型攻擊人格?

1、用日記記錄自己的行為

寫日記是一個好習慣,它能記錄我們內心最真實的想法。

透過記日記,我們能夠撕掉偽裝,直面自己的感情,幫助我們找回最真實的自己。

2、瞭解被動型攻擊人格的幾個階段

被動型攻擊人格主要分為以下5個階段:

初級階段:這類人在遭受到攻擊時,往往不會急於表達自己的不滿,他們認為直接表達憤怒是不合時宜的,於是,他們會用壓抑和掩飾的方法來處理自己的憤怒情緒。中級階段:第二個階段是一種應激情景,這類人在受到不公正對待時,往往會基於自己早年的經歷產生一些非理性的想法。高階階段:當這類人進行到第三個階段時,他們就會否認或者壓抑自己的憤怒情緒了,而這種壓抑容易把他們的負面情緒投射到其他人身上,從而對其他人產生怨恨。爆發階段:當情緒積累到一定程度,他們無法繼續壓抑,就會透過一些非常規手段來發洩自己的情緒。比如,在家庭中就會表現出不問家務,不和伴侶說話,甚至打罵孩子等現象。持續階段:第五個階段是其他人對於被動攻擊行為的反應,面對被動攻擊行為,大部分人的反應都會比較消極,甚至還會對情緒發洩者進行攻擊,這卻是被動攻擊者希望看到的。看到對方這樣的反應,被動攻擊者很可能會加強被動攻擊,直到對方崩潰。

3、找到源頭

被動攻擊不是無源之水,它們往往會有一個源頭。

想要記錄下每個被動攻擊行為比較困難,但是通過幾次例項,我們就能發現引發被動攻擊的源頭,透過對源頭的分析,我們才能判斷自己是否具有被動型攻擊人格。

“我們從不吵架,他卻讓我渾身不自在!”你見過這種怪異人格嗎?

4、思考和檢討這件事中自己的原因所佔的比例

擁有被動型攻擊人格的人,總是會將所有的錯誤歸咎於其他人。

他們認為自己的不幸就是他人造成的,很少會檢討自己。

如果你想識別自己是否存在被動型攻擊人格,就可以主動思考和檢討每件讓你煩惱的事中,自己的原因所佔的比例。

如果我們能夠深刻地檢討自己,那麼也能避免被攻擊型人格的進一步加深。

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