亞麻酸、EPA、DHA
健康

亞麻酸、EPA、DHA

ω-3包括三種成分——亞麻酸、EPA、DHA亞麻酸亞麻籽油亞麻籽油裡含有亞麻酸,亞麻酸有一部分會轉化成EPA,還有一部分會轉化成DHA,人們總以為吃一點亞麻酸就能獲得足夠的EPA和DHA,這是不對的,因為亞麻酸轉化成EPA和DHA的部分也就...

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