遊戲

生活化氣功——智靜功

這裡的意念,實際上是得氣的一種手段,它使練功者得氣的準備階段和入靜階段統一在一個過程中,接著攏氣盤帶,兩肘外移中指相對時,兩堂勞宮之氣相連,進而抬肩垂手,含胸拔背,兩勞宮對肚臍(神闕),收至丹田沿著帶脈向後劃圈,雙手拇指達腎俞,氣至命門,虎...

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健康

練功的總則

讀者不妨試,假如您本人或他人久練氣功而未有氣感或者功力進展緩慢的話,在排除了調心、調息、調身和房事這四大方面的問題之外,可以按照上述的時間和方向來練功一段時間,則將會在短時間內迅速獲得氣感...

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頂部