健康五天輕斷食法總結歸納2021-08-29 TAG: 輕斷減肥復食10512十天覆食階段,前三天都要喝液體的果汁之類食物,也會繼續掉秤(我也是在這個階段體重達到了最低點)而後幾天,可以根據個人的飲食習慣,搭配吃...More Detail
健康五天輕斷食“快速減肥”+詳細食譜不反彈2021-07-04 TAG: 輕斷分飽每餐復食食譜記得收哈,不然劃過找不到圖五天輕斷食食譜第一天:全天玉米鴨(每餐1根)(可代替食物:紅薯、南瓜、山藥)第二天:全天蘋果白(每餐1個)(可代替食物:聖女果、火龍果、橙子)第三天:全天水煮蛋(每餐2個 )(可代替食物:豆腐、脫脂牛奶、無糖酸奶)...More Detail