失眠數羊有用嗎?
健康

失眠數羊有用嗎?

數羊的來歷“數羊入睡法”起源於19世紀中期或者更早,大約是來自歐洲某些地區,一般來講傳統中的方法都是讓無法入睡的人進行無限只羊的想像,想像中一隻只綿羊從矮柵欄上跳過,每跳一隻就數一個數,如此無限延續下去,直到數羊者因為重複的單調、無聊的活動...

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