午睡裡面藏了健康養生的大秘密
如果你稍微瞭解點中國文化就會知道,中午犯困其實是人體之氣與天地陰陽之氣同步運轉的一種反應,如果你留心觀察動物,很多動物在中午都會美美睡個小覺,其實它們是最順應自然天道的...
More Detail如果你稍微瞭解點中國文化就會知道,中午犯困其實是人體之氣與天地陰陽之氣同步運轉的一種反應,如果你留心觀察動物,很多動物在中午都會美美睡個小覺,其實它們是最順應自然天道的...
More Detail若午睡時間超過 1 小時,人容易進入深度睡眠,可能造成睡眠惰性,似醒非醒無法充分調動思維等,也會造成渾身無力,越睡越累的狀態...
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