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備餐
健康
4點教你學會備餐,從此頓頓健康又美味
2021-10-29
TAG:
備餐
食物
烹飪
減脂
雞胸
假設你的早飯和晚飯可以在家吃,那麼你可以省去一些備餐時間,只做中午需要外帶的飯...
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健康
健身博主meal prep的備餐,還不如冷凍食品
2021-10-23
TAG:
冷凍
速凍
備餐
食品
蔬菜
速凍食品,在極速降溫冷凍的過程中,可以很好的保留食物的口感+水分...
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