戒菸十年經驗總結(四)
假設你這一生吸菸花的錢是20萬,那你給我10萬,我終身替你買菸,我身邊的朋友沒有願意的,再試想一下天上突然掉下來20萬,你肯定會開心的跳起來,其實可以的,只要戒菸就可以...
More Detail假設你這一生吸菸花的錢是20萬,那你給我10萬,我終身替你買菸,我身邊的朋友沒有願意的,再試想一下天上突然掉下來20萬,你肯定會開心的跳起來,其實可以的,只要戒菸就可以...
More Detail對於沒有染上煙癮的人來講,抽菸的頻率不算高,對於肺臟的傷害也較少,所以在戒菸之後,肺臟細胞不再受到尼古丁、氰化物、焦油等有害物質的傷害,肺臟裡面所沉積的有害物質逐漸地被排出,大約在一、兩年時間內,肺臟細胞就可以恢復得較好,甚至有機會恢復到正...
More Detail當一個人吸菸多年以後,經歷了從對吸菸最開始的迷茫以及後來的上癮,再到無奈,最終的感悟就是所謂的吸菸,其實就是先經歷過痛苦,又得到了一個緩解痛苦的過程,例如吃了特別辣的食物後,用冰鎮水來緩解的一個癖好,那我認為選擇學習吸菸,但如果沒有這麼另類...
More Detail第一個時間點:早上起床的時候早上的時候,人經過一晚上的休息,醒來的時候意志比較薄弱,如果這個時候,自己不自覺的點起了香菸,證明你的身體和行為已經習慣了,這個時候你的煙癮可能已經形成了...
More Detail醫生提示:在這3個時間段,對於每一個“菸民”來說,都最好是不要抽菸,就算煙癮再大也要儘量控制,以免給身體帶來不可挽回的損傷,危害我們的生命健康...
More Detail第4階段:平穩階段一般在堅持200天以後,就進入平順期,煙癮很少光臨,基本忘記了是在戒菸,但在非常場合遇到非常事件,如喝酒後仍然容易翻船...
More Detail醫生提示:在這3個時間段,對於每一個“菸民”來說,都最好是不要抽菸,就算煙癮再大也要儘量控制,以免給身體帶來不可挽回的損傷,危害我們的生命健康...
More Detail醫生提示:在這3個時間段,對於每一個“菸民”來說,都最好是不要抽菸,就算煙癮再大也要儘量控制,以免給身體帶來不可挽回的損傷,危害我們的生命健康...
More Detail所以這個階段,吸菸者的身體是最難受的時候,但是隻要堅持過去,多喝茶水多做運動,想盡辦法來消除這些不適,那麼戒菸的成功率就會增大...
More Detail萬惡都是從第一次作惡開始的,煙癮也是從吸第一口煙開始的經常吸菸的人,多少都會感到胸悶、氣短,早晚乾咳,口腔異味明顯,渾身散發著煙臭...
More Detail香菸現在已經變成了很多男人的解壓方式了,甚至於我們會發現身邊有些女人也會吸菸,而對於香菸的危害我們都是有所耳聞的,但是具體有哪些危害,我們卻根本都不知道...
More Detail不過在這兩年,電子煙正在以用肉眼可見的速度成長,因為有電子煙的出現,人們以為可以“健康吸菸”了,從而減少了對正常煙的購入,也直接導致菸草公司的營收虧損...
More Detail其實對於煙癮比較大的人乘坐高鐵,不讓自己煙癮發作可以買一些酸性的東西在嘴裡含著,或者買口香糖嚼,這樣會大大的減少煙癮發作的情況,下車抽菸這種事情還是儘量別做...
More Detail在煙上寫字下面這位萌妹子為了幫男朋友戒菸,想了一個十分奇葩的方法,在煙上用筆寫上一些出格的話,一來將這麼帶著標籤的煙放在嘴上不雅,二來下面一些暴虐的話也讓人看得心驚膽戰...
More Detail除了這些外界因素,正在戒菸的你,為了避免復吸,自己一定要學會控制自己的吸菸慾望,畢竟是吸了幾十年的煙,讓你瞬間丟掉這個習慣那是不可能的,所以需要你學會控制,如果是萬不得已去了需要吸菸的場合,或者當你煙癮上來想吸菸時,要及時轉移注意力,比如春...
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