節後綜合徵兩大元兇
歷史

節後綜合徵兩大元兇

元兇二:作息不規律,長假期間熬夜,如晚上徹夜KTV、通宵打牌、打麻將等,而早晨卻又賴床不起,打破了正常的睡眠規律,破壞了長期形成的生物鐘,自然導致節後無法按照正常的生活時間作息,例如明明很睏乏了,但卻又翻來覆去,就是無法入眠,三更半夜仍然很...

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