心情不好,用這3種方式調節,很有效
-每個人都有心情不好的時候,但不是每個人都懂得自我調節...
More Detail“蓋亞假說”,這個說法來源於上世紀60年代末期,提出者是英國的大氣學家詹姆斯,他和美國生物學家一起,經過長時間的實驗論證,大膽地提出:地球是一個能夠實行自我調節的“超生命體”,透過進一步的研究發現,有賴於地球上所有生物的共同努力,地球似乎可...
More Detail對於工作和學習壓力帶來的負擔和緊張狀態,要學會自我調節和緩解,併合理的安排自己的工作,保持勞逸結合,不過度的消耗自己的腦力和堆積壓力,這樣不僅可以提高自己的工作效率,更可以預防精神疾病的發生...
More Detail一個國際研究小組就發現,儘管動物會採用“自我調節”用以適應環境的變化,但是結果顯示它們的適應能力通常落後於氣候變化的速度,它們的生存正面臨巨大的挑戰...
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