健康

健康生活離不開走

人老了以後變矮了,腳變大了,是因為足弓退化,塌下去了,每天練習彈著走,可以鍛鍊足弓的韌帶,重新恢復產生彈性,一段時間後,腳小了,重新穿37碼的鞋子了,而且,像大腳骨、腳墊、腳裂口等等都有明顯的改善,彈著走鍛鍊了腳趾頭、腳腕,足弓重心起伏,有...

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