倏忽秋又盡,今朝恰立冬:水始冰,地漸凍...

IT之家11 月 7 日訊息 立冬是農曆二十四節氣之一,也是中國傳統節日之一;時間點在公曆每年 11 月 7-8 日之間。

①今日立冬,冬天來了。水始冰,地漸凍,日照短,寒風勁;②我國民間習慣上把這一天當作冬季的開始;③“立冬補冬,補嘴空”,北方人吃餃子,南方人吃雞鴨魚肉;④起居應注意保暖,早睡晚起,勤曬太陽,並輔以運動和精神調養。

倏忽秋又盡,今朝恰立冬:水始冰,地漸凍...

《月令七十二候集解》是這樣記載立冬的:“立冬,十月節。立,建始也,五行之氣,往者過,來者續。冬,終也,萬物收藏也。水始冰。水面初凝,未至於堅也。地始凍。土氣凝寒,未至於拆。”

立冬是農曆二十四節氣中的第十九個節氣,時間點在每年 11 月 7 日或 8 日,這是一年中第一個帶“冬”字的節氣。

倏忽秋又盡,今朝恰立冬:水始冰,地漸凍...

▲ 雲日曆截圖,11 月 7 日立冬,一年中第一個帶“冬”字的節氣。

1.立冬節氣時間的確定

古人將地球公轉運動線路稱為黃道,黃經就是黃道上的度量座標,按天文學慣例,以春分為起點自西向東度量,分為 360°,將其分為 24 等份,每份 15°,為一個節氣,當太陽到達黃經 225° 時,這一天就是立冬。今年立冬的準確時間為 11 月 6 日 23:48。

天文學上,立冬是冬季的開始,我們所處的北半球太陽直射角越來越小,所獲得的太陽輻射越來越弱,氣溫會逐漸下降,但是由於地表在夏半年儲存的熱量還沒有耗盡,所以一般還不會太冷,所以我國還要推遲 20 天左右才會入冬,在晴朗無風之日,常會出現風和日麗、溫暖舒適的天氣。

2.立冬節氣的由來

立冬,即十月節,在古代社會是重要的節日,不僅是收穫祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間,也是寒風乍起的季節。

漢魏時期,立冬之日,天子要親率群臣迎接冬氣,對為國捐軀的烈士及其家小進行表彰與撫卹,請死者保護生靈,鼓勵民眾抵禦外敵或惡寇的掠奪與侵襲。在漢族民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗,以時令佳品向祖靈祭祀,盡為人子孫的義務和責任,祈求上天保佑來年豐收,勞動了一年的人們,也利用立冬這一天休息一下,順便犒賞一家人一年來的辛苦。

3.立冬日南北方的飲食及風俗習慣

在我國北方,立冬之日人們愛吃餃子,餃子源於“交子之時”,立冬則是秋冬季節之交,所以“交子”之時的立冬日不能不吃餃子,再配上醋和蒜泥,別有一番風味。

在我國南方,立冬之日人們愛吃雞鴨魚肉,製作麻油雞、薑母鴨等來食用以補充能量,立冬之日開始釀製黃酒是紹興傳統風俗,冬天氣溫低、水清,是釀酒發酵最適合的季節。

4.立冬:冬季養生之始

立冬日是冬季的開始,要注意防寒保暖,尤其是腳和後背,注意天氣預報,大風降溫天氣及時增補衣物,臨睡前溫水泡腳有助於血液迴圈,還可幫助睡眠。

冬天以“寒”為主要特徵,中醫認為“寒主收引”,人雖然不需要像動物一樣冬眠,但是人也需要將夏秋貯存的陽氣向下向內斂藏起來,一切損傷陽氣的行為都會對身體造成不良影響。所以應早睡晚起,晚上不宜長期熬夜,清晨太陽昇起之時是適合起床的時機,元代著作《飲膳正要》中提到“早臥晚起,以待日光”。

中醫有“動則生陽”的說法,因此在早晨的日光中適當運動,可以適當增補陽氣,增強體質。立冬後,鍛鍊不宜太激烈,且一定要做好熱身運動,鍛鍊時衣物厚薄要適宜,鍛鍊後要注意保暖,防止感冒。我國冬天空氣質量狀況普遍較差,大家還是需要注意空氣質量預報,不要在汙染天氣中運動。

立冬時節的飲食應以增加熱能為主,可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類及富含碳水化合物和脂肪的食物,忌食或者少食生冷的食物。

最後,IT之家溫馨提示各位網友不要忘記和家人團聚,共享美食,冬天來了,要記得及時增添衣物,少熬夜,好好休息。祝大家立冬日快樂,希望大家有一個溫暖舒適的冬天。

下面是有關立冬的詩詞:

立冬即事二首(之一)

(作者:仇遠)

細雨生寒未有霜,庭前木葉半青黃。

小春此去無多日,何處梅花一綻香。

立冬即事二首(之一)

(作者:仇遠)

奇峰浩蕩散茶煙,小雨霏微溼座氈。

肯信今年寒信早,老夫布褐未裝棉。

立冬

(作者:紫金霜)

落水荷塘滿眼枯,西風漸作北風呼。

黃楊倔強尤一色,白樺優柔以半疏。

門盡冷霜能醒骨,窗臨殘照好讀書。

擬約三九吟梅雪,還借自家小火爐。

九月二十六日雪予未之見北人云大都是時亦無

(作者:方回)

立冬猶十日,衣亦未裝綿。

半夜風翻屋,侵晨雪滿船。

非時良可怪,吾老最堪憐。

通袖藏酸指,憑欄聳凍肩。

枯腸忽蕭索,殘菊尚鮮妍。

貧苦無衾者,應多疾病纏。

立冬

(作者:王稚登)

秋風吹盡舊庭柯,黃葉丹楓客裡過。

一點禪燈半輪月,今宵寒較昨宵多。

立冬

(作者:李白)

凍筆新詩懶寫,寒爐美酒時溫。

醉看墨花月白,恍疑雪滿前村。

立冬日野外行吟

(作者:釋文珦)

吟行不憚遙,風景盡堪抄。

天水清相入,秋冬氣始交。

飲虹消海曲,宿雁下塘坳。

歸去須乘月,松門許夜敲。

立冬聞雷

(作者:蘇轍)

陽淫不收斂,半歲苦常燠。

禾黍飼蝗螟,粳稻委平陸。

民飢強扶耒,秋晚麥當宿。

閔然候一雨,霜落水泉縮。

薈蔚山朝隮,滂沱雨翻瀆。

經旬勢益暴,方冬歲愈蹙。

半夜發春雷,中天轉車轂。

老夫睡不寐,稚子起驚哭。

平明視中庭,松菊半摧禿。

潛發枯草萌,亂起蟄蟲伏。

薪槱不出市,晨炊午未熟。

首種不入土,春餉難滿腹。

書生信古語,洪範有遺牘。

時無中壘君,此意誰當告。

立冬前一日霜對菊有感

(作者:錢時)

昨夜清霜冷絮裯,紛紛紅葉滿階頭。

園林盡掃西風去,惟有黃花不負秋。

立冬日作

(作者:陸游)

室小財容膝,牆低僅及肩。

方過授衣月,又遇始裘天。

寸積篝爐炭,銖稱布被綿。

平生師陋巷,隨處一欣然。

釋疾文・悲夫

(作者:盧照鄰)

春也萬物熙熙焉,感其生而悼其死。

夏也百草榛榛焉,見其盛而知其闌。

秋也嚴霜降兮,殷憂者為之不樂。

冬也陰氣積兮,愁顏者為之鮮歡。

《立冬》

—— 紫金霜

落水荷塘滿眼枯,西風漸作北風呼。

黃楊倔強尤一色,白樺優柔以半疏。

門盡冷霜能醒骨,窗臨殘照好讀書。

擬約三九吟梅雪,還借自家小火爐。

《九月二十六日雪予未之見北人云大都是時亦無》

—— 宋・方回

立冬猶十日,衣亦未裝綿。

半夜風翻屋,侵晨雪滿船。

非時良可怪,吾老最堪憐。

通袖藏酸指,憑欄聳凍肩。

枯腸忽蕭索,殘菊尚鮮妍。

貧苦無衾者,應多疾病纏。

《立冬》

—— 明・王稚登

秋風吹盡舊庭柯,黃葉丹楓客裡過。

一點禪燈半輪月, 今宵寒較昨宵多。

注:本文基於IT之家2016 年文章《今日立冬:水冰地凍之始,萬物收藏之際》有修改。

頂部