霜降前大豐收孩子愛吃肉,色澤誘人,美味營養,長高補腦身體棒

秋季嗖的一下就過去了,冬季嗖的一下就來了!今年的秋季就像加了加速器,說走就走,留下來了只剩5度的寒冷空氣!本週快要結束了,霜降也越來越近了,孩子們都準備好迎接冬季的暴風雪了嗎?羽絨服都趕緊拿出來吧,穿上厚厚的衣服也要搭配暖身暖胃的滋補飲食呀!孩子們嘴饞的牛羊肉媽媽們都給孩子吃了嗎?牛羊肉是秋冬的最佳滋補肉類了,愛吃肉的孩子們趕緊衝吧!

今天介紹的這道菜是紅燒排骨,不僅美味還很營養,能有效提高孩子的免疫力

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排骨中含有大量的磷酸鈣,骨膠原,骨黏蛋白,這些物質都能有效幫助孩子的骨骼發育,讓骨骼更加強壯,長得更高更快。而且吃排骨還能有效補虛,滋陰潤燥,預防便秘的出現,對孩子的健康是非常有利的。

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排骨還能有效補中益氣,滋養脾胃,如果孩子消化不好,或者食慾不振都可以適當吃點排骨,能有效開胃助消化。排骨中含有血紅素以及可以促進鐵元素吸收的半胱氨酸,都能有效補血預防孩子缺鐵性貧血的發生。

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排骨中含有的鐵、鋅以及各種微量元素能有效強健筋骨,幫助孩子增強體魄,幫助大腦發育,增長智力。排骨中含有的肌氨酸能增強孩子的體力,讓他們經理充沛,及時玩耍時間長也不會感到累,讓他們時時刻刻都充滿著青春活力。

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媽媽們都給孩子吃上這些美味的滋補飲食了嗎?孩子們正是長身體的黃金時期,媽媽們一定要給孩子們準備充足的飲食營養,不僅可以滋補暖身,補氣補血,還能夠幫助孩子長高長壯,趕緊做起來吧!

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