李誠玉長壽的生命現象令人驚訝

湖北武當山,是我國道教聖地。

武當山玉虛宮內曾住著一位長壽的道姑,名叫李誠玉,人稱白玉師姑。她生於清光緒年間(1885),2003年羽化登仙,享年118歲。

李誠玉長壽的生命現象令人驚訝

師姑27歲出家,常年在玉虛宮居住。筆者在1993年見過李誠玉,只見她雖然頭髮稀疏,面板有些鬆弛,但白髮返青,腰挺直,面板細白、柔嫩,而當時她已經108歲了。

據醫學測試,她五臟六腑無疾患,脈搏每分鐘72次,和健康的成年人一樣。她不戴眼鏡,能穿針引線。她齒堅如貝,能吃黃豆、蠶豆等硬殼食物。她聽覺靈敏,月色下每每有來訪者,她都能首先發覺。她精力充沛,身體各部位靈活,柔韌性好。

李誠玉長壽的生命現象令人驚訝

李誠玉之所以能長壽,除了注意飲食,大量食用野菜、素食外,就是堅持健身運動,且持之以恆。她常年堅持的鍛鍊方法有五個:

1。坐禪(打坐):兩腳放在膝蓋上,五心(兩隻手心及腳心、百會)朝上,以運氣使血脈暢通。

2。辟穀:辟穀不是想吃時強忍不吃,而是透過練功,氣滿不思食,使身體處於舒適狀態,和絕食是兩回事。

李誠玉長壽的生命現象令人驚訝

3。二連環套:兩胳膊肘上各套一副用木圈做成的二連環套,兩臂上舉,不停轉動,長年累月,兩對木圈已磨得光滑透亮。

李誠玉長壽的生命現象令人驚訝

4。練壽杖(木棒):壽杖重7兩,長尺餘,使用時,一隻手握住壽杖頭,扔在空中轉180度,接住另一頭,再扔向空中,再接住,如此反覆,兩手交替操練幾百下幾千次,從1949年開始練杖,從未間斷。

5。叩齒:她一邊小解一邊叩齒,說這樣能起到固齒作用。

專家們認為,李誠玉身上顯示出的許多奇異現象,實際是養生得當的結果。

(圖片來自網路)

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