健康

健康六字決

2、吹腎氣正坐,以兩手舉起從耳朵左右引三度或是反手拋射,左右同轉身三五度即可,以足前後逾左右各十數度,此法能去腰腎膀胱間積聚的風邪,其餘如上法,如果要修煉要在靜室裡焚香,順溫涼之宜,明燥溼之異,每夜半後生氣時,或五更睡覺,先呵出腹內濁氣,或...

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