膝蓋涼痛、膝關節炎,不過是體內有寒氣,一張方子把寒氣逼出來
健康

膝蓋涼痛、膝關節炎,不過是體內有寒氣,一張方子把寒氣逼出來

現在很多老人都有膝蓋疼痛,走路費勁的問題,可以思考自己是不是年輕時受寒受涼,從很多病人口中我得知,他們一般出現膝蓋冷痛的時候習慣貼膏藥,當時可以起到一定的作用,但是事後還是會疼,甚至疼痛感會加重,我今天分享的這張配伍出自名家的真實臨床經驗,...

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膝關節疼痛之髂脛束

【容易發生髂脛束綜合徵的情況】熱身運動和跑後伸展不足臀大肌、闊筋膜張肌太緊繃臀中肌無力踝關節活動度受限短時間內增加過多跑步距離和時間常見髂脛束症狀發生在運動中,位置約在膝蓋外側,會往上延伸到大腿外側,可分為三個時期:第一期:發生在跑步當下,...

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