走路吃飯睡覺都在刷手機,是沉迷?還是逃避?

走路吃飯睡覺都在刷手機

之前在看《披荊斬棘的哥哥》綜藝節目時,大灣區的同志們用了個用了個玩手機的節目惹人深思,而平時看身邊的人也確實是每天使用手機的時間佔據生活中大多數時間。

玩手機深入我們的生活到什麼程度呢?以前走路是帶風的,現在如搖船,以前上個大號五分鐘還嫌廁所臭,現在半小時都還覺得淋漓不盡,以前睡覺就是閉上眼睛睡不著就眯著,反正醒來也無事,現在睡覺是抱著手機直到眼皮打架還意猶未盡,手機內的內容不僅白天佔據著腦細胞,甚至夜晚也會從潛意識中冒出,甚至給人一種錯覺以為自己能預知未來,其實不過是因為過度疲勞亂了時差分不清是過去發生或者見過的還是現在手機裡面瞄過的。

到底是我們玩手機?還是手機玩我們?

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我們真的被手機控制了嗎?

NO!

心理分析習慣性會去探究現象之後的本質問題,玩手機沉迷手機只是一個現象,最根本的原因還是在於為什麼會玩手機這麼厲害?

1、慾望

因為眼欲,因為看影片刷手機不用費腦力,只需要被動輸入就行,因為奶頭樂,當人們這些低階的慾望得到滿足,很容易就沉迷而不能自拔。

2、孤獨

我們走路看手機不是因為手機多好看,僅僅是因為這滿路的陌生人找不到一個可以說話的人,因為害怕看著人來人往就不自覺意識到自己獨自一人的孤獨,所以,我們並不是在玩手機,不過是藉助玩手機假裝自己很忙避免了下意識的孤獨和陌生人面面相覷的尷尬而已,社交如此,睡覺亦如此,別人有老婆孩子熱炕頭,我沒有,但還好,我有手機,手機放點熱鬧的影片,再熬著熬不完的夜,終究會疲憊進入睡眠,不管是優質還是淺眠,最少我們是睡著了。

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3、合群

很多時候玩手機尤其是一些APP,並不是多麼吸引我,只不過是因為不想顯得自己太另類,不想和別人沒有共同話題而已,這點在低齡孩子中表現得更加突出,比如別人討論著哪部電視劇,討論著哪個遊戲,而你不知道,對方可能會嗤之以鼻地嘲笑你,啥,這麼火你都不知道?你是外星人嗎?為了和他們有共同話題,所以孩子們去查閱去深究,歸根結底不過是想找到一個合群的入口而已,畢竟被排擠的被嫌棄並不好受。

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我們的出路呢?

路在腳下!當你足夠自信,當你不再徘徊和盲從,也就可以順利掌握自己的生活,不被手機控制,如何增強自信,拒絕盲從,見下回分曉。

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