孩子注意力不集中?試試這6個方法 | 五色時間管理法

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注意力不集中有沒有什麼辦法可以改善?

1.鼓勵孩子一次只做一件事。

孩子的注意力是有限的,如果很多件事情同時進行,一定會引起混亂。尤其是指孩子在完成某一項任務的時候,同時被其它事情打擾,這樣就會損害注意力的有效集中。所以,強烈建議家長,鼓勵孩子一次只做一件事。

2.引導孩子制定時間計劃。

引導他們做好時間計劃,一是能明確任務,二是能增加時間觀念,三是能讓孩子有掌控感獲得自信。為目標加個“緊箍咒”之後,便能增加完成任務時的“專注力”。如果孩子能完成出色,且一次比一次優秀,可以嘗試逐漸增加做事兒的時間。

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3.為孩子創造一個學習環境。

第一:室內安靜,保證孩子讀書寫字時,不被其他聲音打擾,但也不用太極端,有的家長裝隔音玻璃,大氣都不敢喘一口,這樣創造了一個失真的環境,只要儘量安靜就好,保持自然;第二:整潔單一的書桌,將那些容易吸引人注意的漫畫,貼紙,小玩具統統收起來,學習就是學習。

4.不要輕易打斷孩子。

當孩子對某件感興趣的事情全神貫注時,不要去輕易打斷。例如,孩子在專心玩積木或者研究玩具時,雖然耽誤了全家出門的採購計劃,但是也可以耐心的等待幾分鐘,鼓勵孩子持續思考。正如蒙特梭利名言所說:“除非你被孩子邀請,否則永遠不要去打擾孩子。”

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5.堅持朗讀訓練。

朗讀訓練能在短時間內,要求眼、口、心、手相互協調,並且高度集中精力。如果每天能讓孩子在固定的一段時間內(10-15分鐘),堅持朗讀訓練,也能在一次次嘗試中增加集中注意力的能力。

6.多一點關注和陪伴。

曾經聽到一位家長說,孩子在做作業的時候,總是故意搗亂,或者弄出一些小動作來引起關注,雖然孩子受到批評,但卻表現地很開心。一般在陪伴孩子的時候,建議家長也投入時間真正地與孩子在一起。而不是自己玩手機或者做其他事兒。

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五色時間元的含義:

第一、生命並無顏色,全靠每個人自己去上色,只要你願意,你能夠擁有“五色”人生。

第二、五諧音吾,每個人都是顏色不一樣的煙火,擁有著別具一格的屬於自己的五色。

第三、五諧音無,五色是一個過渡階段,五色時間元也只是一隻船,上岸即心無掛礙。

五色時間元的色調:

週一 藍色學習日(謙) 週二 紅色熱血日(勤)

週三 綠色趣味日(趣) 週四 白色思考日(清)

週五 黃色能量日(情) 週六 隨心日 週日 繽紛日

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