家裡孩子還小總是生病影響身體發育,多吃紅燒菜,體質棒少生病

冬至結束後,連續下了3天的暴雨終於停止啦,前兩天又是下雨又是降溫,出門都快凍死了,好多抵抗力差的人都感冒了!冬至結束後,氣溫又將迎來新一輪的下降,眼看還有一個多月就要過年了,橙色暴雪天氣也將持續,感冒的人吃飯都沒胃口了!冬季的蔬菜一直上漲,很多人都捨不得吃,但是身體離不開蔬菜提供營養,特別是抵抗力差的人更要多吃一些,冬季養生食補是最佳選擇,不僅要多吃瓜果蔬菜,各種的大魚大肉也別忘了,身體抵抗力提高了身體才會更健康!

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今天介紹的這道菜就是紅燒大蝦,不僅美味營養孩子愛吃,而且可以幫助孩子長高個,促進大腦發育,身體強壯生病少!

大蝦是孩子非常愛吃的食物,可以有效幫助孩子提升免疫力,身體素質更高,不容易生病,對於常見的發燒感冒都有非常好的預防作用。大蝦中的營養物質是非常豐富的,能促進孩子大腦發育,增長智力,變得更加聰明,學習起來更加輕鬆,成績更優異。

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女性如果產後發現自己乳汁少或者沒有乳汁,那麼可以吃點大蝦,能有效增加乳汁的分泌。方法:鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,能夠起到非常好的催乳作用。體弱多病或者大病恢復的時期,經常吃點大蝦能有效增強體質,幫助身體恢復如初。

大蝦中含有豐富的鎂元素,鎂對人體心臟活動有非常好的調節作用,可以對心腦血管起到非常好的保護作用,減少人體血液中膽固醇,降低患上動脈硬化,高血壓的風險。日本的相關研究發現,大蝦中含有豐富的蝦青素有助於消除“時差症”。

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告別了紅色暴雨天氣,冬至的結束,氣溫大幅度下降,大家快把滋補身體的食物吃起來,不僅可以提高身體抵抗力,還可以預防感冒,大家快吃起來,讓身體保持健康吧!

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