【養生】一個小方子,治好風溼性頸椎病,還能讓你的身體充滿氣色!

風溼性頸椎病是民間俗稱的一種常見疑難病症。頸椎長期疼痛,轉動時發出咯咯響聲,且怕風,懼溼,畏涼,不能長時間工作,嚴重影啊了正常的工作與生活。

【養生】一個小方子,治好風溼性頸椎病,還能讓你的身體充滿氣色!

我是一名氣功愛好者,同時也是一位風溼性頸椎病患者。幾年來,透過對大雁氣功、武當太乙功的學習,結合自己的實踐總結出一套氣功治療方法,有一定療效。具體方法是:

姿勢取坐、臥、站均可,坐著練功雙腳自然踏地,兩腳稍寬與肩,兩手放在兩膝蓋上,手心朝上(有高血壓、腦血栓的病人手心朝下),兩眼微閉,深呼吸兩口氣,口輕念“松——”,使頭、頸、胸、腰下肢等部位徹底放鬆,將自身融與太空之中,儘量達到天人合一的地步。然後照如下方法練習。

①意想天空懸掛著一輪紅日,萬道金光,無窮的高能量匯聚成一股暖流直射頭頂百會穴,吸氣時意想自己的百會穴被開啟,暖流從百會沿任脈順流而下直達會陰,呼氣時經過尾椎沿督脈激衝而上,突入頸部,意想暖流在頸部攜帶上病氣、濁氣於玉枕穴激射而出,並且射透天邊。

【養生】一個小方子,治好風溼性頸椎病,還能讓你的身體充滿氣色!

②面對太陽,(沒有太陽意想上空有一太陽),意守頸椎病灶3分鐘,全身吸氣,意想把太陽以及太空中的高能量的光、能、熱全部吸入頸椎,一方面進行烤、暖,把風溼之陰氣轉化為暖熱之陽氣;另一方面將病氣氣化成很小很小的微粒子排出體外到宇宙空間去,練20分鐘。

③兩手開合50次,待氣感增強後從身體兩側捧氣上舉過頭頂經玉枕向下貫入頸椎,緊接著兩手由頸部順肩井、氣戶方向沿胸腹向前下方呈陰掌自然甩出,並意念正氣入頸,病氣入地(意想正氣貫入頸椎,十指將頸椎的病氣、濁氣挖出排入地下)。

④以音震顫通頸法。將兩手搓熱,先逆後順(女相反),適當力度按揉頸椎50次,再將頸椎充分放鬆,透過發鼻音“嗯…——”沿督脈震動來疏通頸椎。

【養生】一個小方子,治好風溼性頸椎病,還能讓你的身體充滿氣色!

輔助功:頭部前後左右活動,上下牽引。

以上功法練一種即可,幾種同練效果更佳。其他型別的頸椎病患者也可參照練習,此法對頸椎病有良好的防治作用。(張冬春)

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