暑假來臨孩子不想被曬黑長胖,多吃美容菜,護膚養顏,暴瘦身材好

時光飛逝,夏季正如火如荼的進行中,我們也迎來了2021上半年最後的一個小長假,端午節!挨家挨戶都火熱的進行包粽子比賽中,看誰家包的好看包的肉多,孩子們一個個都垂涎三尺!6月開頭,高溫天氣讓我們汗流浹背,但端午節前後,降雨天氣又讓我們猝不及防!正式進入梅雨季的6月,降水量頗多,孩子們最討厭的就是下雨天,心裡悶熱煩躁自然食慾不振,但是孩子正處於成長髮育期,多吃開胃菜,促進發育!難得端午節3天小長假不同調休,孩子們都計劃好了旅遊的路線,從現在開始就是要減肥瘦身,穿上心愛的小裙子去旅遊,漏出小蠻腰大長腿,讓人羨慕不已!想要減肥成功,孩子們只要管住嘴,邁開腿一定能在這個夏天暴瘦10斤,瘦成一道閃電!正好趁著端午假期,出門跑跑步,爬爬山,讓身體和心情都愉悅起來,飲食控制低油低脂肪,減肥就變得輕而易舉了!帶上你的小裙子和小蠻腰和大長腿一起享受歡快的端午假期吧!

今天介紹的這道菜就是絲瓜炒蝦仁,孩子要多吃,增長智力,提高免疫力生病少,一起來看看吧!

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大蝦中含有豐富的營養物質,孩子常吃可以有效提高免疫力,幫助預防常見的感冒和發燒。大蝦的蝦皮有一定的鎮靜作用,可以有效治療神經衰弱,大蝦還可以為大腦提供豐富的營養。大蝦中含有的脂肪酸可以讓孩子長時間保持注意力集中,有利學習。

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絲瓜是一種常見的蔬菜,孩子常吃有利促進大腦發育增長智力,老年人常吃也有利健腦,幫助預防腦部疾病,大量研究顯示絲瓜中的提取物對於乙型腦炎有非常好的預防作用。所以經常做絲瓜炒蝦仁給孩子和老人吃,對大腦的健康都是非常有幫助的。

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絲瓜還有非常好的美容美白功效,女性可以常吃可以有效保護肌膚,消除色斑阻止面板衰老,讓面板更加細膩有光澤,淡化色斑和皺紋越活越年輕。絲瓜藤和莖的液汁,可以保持面板彈性,因此絲瓜有“美人水”之稱。

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這個夏天孩子的夢想就是暴瘦10斤,相信自己,從控制飲食開始,邁開腿讓我們一起為了大長腿小蠻腰而努力減肥吧,每個人都會瘦成夏天最亮的風景線!

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