喝牛奶後腹瀉、腹痛,竟然和這種東西有關!可惜很多石家莊人都不知

隨著經濟的發展,牛奶不再是稀罕的飲品,幾乎家家戶戶都能喝得起,它裡面有豐富的蛋白質和鈣元素,適合各個年齡段的人,兒童常喝可以促進骨骼發展,老年人常喝能有效地預防骨質疏鬆,牛奶的營養價值不斷地被“挖掘”出來。漸漸的牛奶成了養生界的“寵兒”,但再好的食物,都有人“無福消受”,不排除有的人喝完之後,會出現腹瀉、腹痛的現象,這是怎麼回事呢?很多人會誤以為是和乳糖不耐受有關,醫生表示,這是原因之一。

喝牛奶後腹瀉、腹痛,竟然和這種東西有關!可惜很多石家莊人都不知

喝牛奶後腹瀉、腹痛,和乳糖不耐受有關?

陳小姐的小孩剛滿2週歲,檢查身體都很合格,但是每次一喝完牛奶,寶寶就會出現腹痛、腹瀉的情況,寶寶喝牛奶總是哇哇大哭也不是辦法,於是到醫院檢查,醫生稱這是乳糖不耐受的表現,服用乳糖酶就可以緩解。

生活中還有很多成年人也會出現這樣現象,喝完牛奶,總是會拉肚,醫生稱,這只是原因之一,也可能和其他因素有關。

喝牛奶後腹瀉、腹痛,竟然和這種東西有關!可惜很多石家莊人都不知

喝牛奶後腹瀉、腹痛,除了和乳糖不耐有關,還可能是其他原因導致的

原因一:牛奶過敏

這種原因很容易被人忽視掉,牛奶當中除了含有人體所需要的蛋白質,這種物質裡又含有酪蛋白和乳清蛋白,進入人體之後會和人的免疫球蛋白相結合過敏體質的人,身體接收到這種物質後,會產生炎症反應,出現腹痛、腹瀉,一般在寶寶1歲的時候,就能表現出來,除了腹部不適之外,還會出現蕁麻疹和溼疹,若是救治不及時還會

威脅

生命健康。

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原因二:腸胃消化能力差

每100毫升的牛奶裡面,約有3克左右的蛋白質,這種營養素是很難被腸道消化掉的,若是出現消化道類的疾病,接觸到這種物質,會增加腸道負擔,從而出現腹瀉、腹痛的現象。

如果經常出現這種情況該怎麼辦?

如果和乳糖不耐受有關,可以選擇不含乳糖的奶製品,避免接觸這種物質就能輕鬆解決,還能為身體補充充足的鈣元素,畢竟多喝牛奶對身體還是很有好處了。

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除了這個辦法,您可以將牛奶分成多次飲用,正常一瓶牛奶在200毫升,您可以分成3-4次飲用完畢,可以延緩身體接受乳糖的速度,從而降低乳糖不耐受的反應,如果一次性大口喝下,身體反應會比較激烈,還有,別空腹喝牛奶。

若是和腸胃功能差有關,這是身體在提醒你要注重腸胃保養,近段時間還是少喝為好,等腸胃調理好了,再喝也不遲。

如果和牛奶過敏有關,那麼只能從源頭開始杜絕,避開所以含奶的食物,可以選擇其他的替代產品,為身體補充營養,如豆漿、豆奶等。

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