蘋果別直接吃了,試試這樣做一次,香甜酥脆又營養,吃著真解饞

蘋果是一種低熱量水果,營養成分容易被人體吸收,價錢也親們便宜,所以具有“水果之王”的稱呼。蘋果是最好的美容果品之一,100克蘋果內僅含有60千卡熱量,所以減肥效果好,還可以美容養顏使面板滑滑嫩嫩的,受到很多追求身材的美眉喜愛。蘋果中含有的維生素C更是人體內不可缺少的營養元素,經常吃蘋果可以保護心血管,還可以排除空氣中的雜質從而保護肺和呼吸道。蘋果可以直接食用,也可以蒸熟或者煮熟,製作成蘋果乾,蘋果醬等等。今天廚娘與大家分享一道用蘋果做的小吃,香甜酥脆,營養解饞,小朋友們最愛吃了,喜歡的朋友一定要試試哦!準備食材:蘋果,雞蛋,蛋撻皮,澱粉,黃油,白糖,芝麻。

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具體操作步驟如下:1。首先將蘋果皮去掉,去掉核,將蘋果切成小粒。

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2。熱鍋加入黃油,小火將黃油熬化。

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3。黃油融化後,倒入蘋果粒,小火翻炒,翻炒至蘋果變軟,加入適量的白砂糖,繼續翻炒,使糖融化。

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4。加入水澱粉,炒至透明色,然後盛出備用。

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5。蛋撻皮提前拿出來化凍變軟,每個蛋撻皮內放入一勺炒好的蘋果。

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6。將蛋撻胚對摺,把邊緣捏緊,防止蘋果漏出。

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7。烤箱預熱後,將烤盤放在烤箱中層,調200度,上下火,烤制10分鐘。

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8。然後取出烤盤,將蛋撻皮上的錫紙取下來。

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9。在蛋撻向上這一面刷一層蛋黃液。

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10。上邊再撒上適量的白芝麻或者黑芝麻點綴。

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11。將烤盤再次放到烤箱內,調200度,上下火,烤15分鐘左右。

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12。一道營養美味,酸甜可口的蛋撻蘋果派就做好啦!歡迎大家品嚐!

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