人稱“天然造血庫”,做一鍋能放3個月,早上喝一杯,活血暖宮!

紅糖作為一個口感好,女性必備的食物,幾乎每個月我們都會喝,雖說喝是會喝,但是單喝紅糖水,還是沒有將紅糖和姜、棗一起煮成紅糖姜棗膏更加的有營養。紅糖是一個補血暖宮的食材,在痛經,氣血不足的時候吃,能起到補血暖宮的效果。姜作為一種驅寒暖宮的食材,在夏天吃最合適不過的,而紅棗,無論是平常吃,還是那幾天都是有助於補血的。因此這碗紅糖姜棗膏,加起來就是一個天然造血庫了。同時它不僅適合女性喝,也適合大家在夏天的時候喝,能驅寒補脾胃。

人稱“天然造血庫”,做一鍋能放3個月,早上喝一杯,活血暖宮!

同時紅糖姜棗膏泡水喝,也是一杯不錯的飲料,喝起來甜甜的,十分好喝。我們可以選擇在早上的時候喝上一杯,不僅活血暖宮,臉色紅潤,美到人人誇。還能助於驅寒,在夏天減少感冒的發生。並且紅糖姜棗膏的做法也是超級簡單,就熬煮下,要來沖水喝就成,而且做上一鍋能放上3個月,因此很值得喝。那下面就給大家說說紅糖姜棗膏的詳細做法,大家可以跟著一起動手做。

人稱“天然造血庫”,做一鍋能放3個月,早上喝一杯,活血暖宮!

【紅糖姜棗膏】

我們只需要準備紅糖、姜、棗。紅糖不要買散裝的,細菌太多,顏色越深越代表這個紅糖不好。好的紅糖是沒有晶粒狀或粉末狀,而且很棒乾燥鬆散,沒有結塊的。姜要買顏色淡黃,外表粗糙的,棗買個頭,圓潤一點的,接著買完所有的食材後開始動手做膏了。

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【詳細過程】

步驟1:將350g生薑清洗乾淨,記住,要仔細的將裡面的泥沙都清洗乾淨,因為生薑沒有去皮的,所以一定要清洗乾淨。姜全部清洗乾淨之後,將姜切成小塊,然後取出榨汁機/料理機,將生薑分批次放進去榨,我們只要留下汁,渣直接扔掉就成。

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步驟2:接著取出500g紅棗,將紅棗放入水中浸泡,等到紅棗泡軟一點後,將紅棗撈出,挨個的清洗乾淨。然後將紅棗的棗核弄出,將紅棗對半切開,然後將棗核取出就行。接著將去掉核的棗,放入料理機/榨汁機中,搗成棗泥,然後倒入碗中備用。

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步驟3:取出鍋,在鍋中倒入薑汁和棗泥混合之後倒入500g紅糖,接著開大火,燒開之後,紅糖化開之後,就轉為小火,接著開始熬,熬的過程需要不停的翻拌,直到鍋內的膏體變得很粘稠之後就可以關上火,並且出鍋了。接著將它們裝入無水無油的瓶子中,每天早上衝水喝一杯就成。

人稱“天然造血庫”,做一鍋能放3個月,早上喝一杯,活血暖宮!

這樣一份甜甜的的紅糖姜棗膏就做好了,從口感上來說,它作為飲料還是挺合格的,很好喝,並且它還是飲料中最有營養的,因此這份紅糖姜棗膏,平常大家可以選擇做上一鍋,每天早上喝一杯,不僅活血暖宮,還能氣色好,人人都誇美。並且做上一鍋,放冰箱裡能放上3個月,因此大家可以喝喝看這份“天然造血庫”做的飲料哦。

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