運營總監:鮑安常LJ007
2021年9月15日整理
孩子的正常生長髮育,離不開食物當中大量的營養物質。沒有營養物質的攝取保證,孩子的生長髮育就會出現各種各樣的問題,從而就會有各種各樣的疾病產生。所以,營養對於人體,特別是對於一個正在處於生長髮育旺盛期的孩子來說,是非常重要的。下面,阜南縣婦幼保健院父母課堂帶您瞭解嬰幼兒餵養規律。
嬰兒6月齡內應純母乳餵養,無需新增水、果汁和固體食物,以免影響嬰兒母乳攝入和乳汁分泌。在合理新增其他食物的基礎上,繼續母乳餵養至2歲。
嬰兒滿6月齡以後,單純乳類餵養已不能完全滿足其生長髮育的需求,需要由純乳類的液體食物向固體食物逐漸轉換,這個過程稱為輔食新增。
輔食新增的順序
6-7個月最先引入強化鐵的米粉,其次引入的食物是根莖類蔬菜、水果;
8~9月齡逐漸引入肉類、蛋類、魚類等動物性食物和豆製品。
輔食新增技巧
引入食物應由一種到多種,嬰兒接受一種新食物一般需嘗試8~10次,約3~5日,至嬰兒習慣該種口味後再換另一種,以刺激味覺的發育,單一食物逐次引入的方法可幫助及時瞭解嬰兒是否食物過敏及過敏原。
鍛鍊咀嚼能力
8-10個月的嬰兒可以嘗試吃丁塊狀的食物,以鍛鍊咀嚼能力;
如果嬰兒沒有機會學習如何咀嚼,日後他們可能只會吃質感細膩的食物,難以接受其他食物;
確保提供給嬰兒的食物柔軟、易於吞嚥,以免噎住。
進食技能培養
4~6月齡時學習從勺中取食;
7~9月齡時訓練用杯喝水;
10~12月齡訓練用手抓食,指狀食物可幫助嬰兒進食、增加進食興趣,有利於眼手動作協調和培養獨立進食能力。
餵養的注意事項
1。先進食後再飲奶,自然形成一餐代替一頓奶,引入的食物不應影響總奶量;
2。食物清淡,無鹽,少糖、油;
3。不餵食蜂蜜水或糖水,儘量不喝果汁。
合理餵養對孩子的生長髮育是非常重要的,希望寶寶家長們能夠共同學習嬰幼兒餵養知識,如有兒童營養問題歡迎到阜南縣婦幼保健院六樓兒保科諮詢,電話:0558-6710150
關注兒童健康成長,阜南縣婦幼保健院父母課堂設定在三樓東側,授課時間為每週二上午9:30,歡迎廣大家長前來免費聽課。
(兒保科張夢迪)
運營總監:鮑安常LJ008