女性再懶也要學會這湯,補充“膠原蛋白”,補水養顏,比護膚品強

導讀:它是“平民燕窩”,女人要常喝,補水養顏不發胖,讓你45歲似少女。女人最在意就是自己的身材和面板了,可是冬天的氣候比較乾燥,導致身體的水分比較少,如果不及時給面板補水,那麼面板會變得乾燥起死皮,嚴重的話可能會起色斑和皺紋,所以廣大女性朋友在冬季一定要注意面板的養護。很多人認為要想面板水嫩,平常多貼補水面膜就行了,其實這種想法是錯誤的,面膜只能暫時的讓面板變得水嫩,過幾個小時之後面板照樣會乾裂,如果面膜不適合膚質,可能會讓面板過敏,這樣就得不償失了。我姑姑今年45歲了,可是面板卻像一個25歲的少女,就是因為姑姑平常愛喝補水養顏美食湯,所以面板才一直那麼好。今天為大家分享一道養顏美食湯,女性就是再懶也要學會這湯,富含滿滿的膠原蛋白,早晚喝一碗,補水又養顏,秒殺一切化妝品。

女性再懶也要學會這湯,補充“膠原蛋白”,補水養顏,比護膚品強

這道養顏美食湯就是——桃膠皂角米雪燕紅棗銀耳羹,它被稱為“平民燕窩”,主要食材是雪燕、紅棗、桃膠、皂角米、銀耳,這五種食材都具有美顏嫩膚的功效。雪燕具有減肥瘦身、補水保溼、抗皺嫩膚、促進大腦發育、潤腸通便的功效,是一道適合男女老少食用的食材;紅棗具有補血養顏、安神助眠、止咳潤肺、駐顏祛斑的功效;桃膠具有美容養顏、增強體質、補腦益智、促進睡眠、減肥瘦身的功效;皂角米具有潤膚養顏、美白肌膚、提神醒腦、補充體力、增強免疫力的功效;銀耳具有美容養顏、減肥減脂、健腦護髮、提高免疫力的功效。將這幾道食材放在一起煮成湯,被稱為“平民燕窩”,富含滿滿的膠原蛋白,味道香潤濃厚,比燕窩實惠多了,而且常喝還不會發胖,能美容抗衰老,常喝讓你45歲似少女,下面將這道湯的詳細做法分享給大家。

女性再懶也要學會這湯,補充“膠原蛋白”,補水養顏,比護膚品強

【桃膠皂角米雪燕紅棗銀耳羹】食材:雪燕6克、紅棗適量、桃膠30克、皂角米10克、銀耳大半朵、冰糖適量、枸杞少許。做法:1、雪燕用清水清洗乾淨,放在水中浸泡12小時以上,然後去掉裡面的雜質,多次用水洗乾淨備用。

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2、桃膠用清水洗乾淨,放在水中浸泡12小時以上,將桃膠泡發,洗掉裡面的雜質,然後清洗乾淨備用。

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3、皂角米用清水洗乾淨,放在水中浸泡12小時左右,然後多次用水洗乾淨備用。

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4、銀耳去掉頭和蒂,放在水中浸泡5小時左右,然後將銀耳撕成小朵狀備用。

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5、準備一個煮鍋,鍋中倒入足量清水,將銀耳放入鍋中,開大火煮開,轉小火煮20分鐘左右,煮至銀耳變軟糯即可。

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6、在鍋中陸續加入桃膠、皂角米、紅棗、冰糖,開大火煮開,轉小火燉30分鐘,然後再加入雪燕和枸杞,繼續用小火燉10分鐘即可出鍋食用,營養美味,冬天喝上一碗,補水養顏還不胖,全身暖暖的。

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