它是天然“補血庫”,女人堅持早上喝,補氣養血,小臉嫩得像果凍

它是天然“補血庫”,女人堅持早上喝,補氣養血,小臉嫩得像果凍!寒風凌冽,冬天真的來了,雖然沒有下雪,可是氣溫卻是一天比一天低了,早上穿上厚厚的羽絨服還會凍得瑟瑟發抖,人體的抵抗力也會隨著氣溫的下降而降低,所以大家一定要注意保暖哦!特別是女性朋友,到了冬天就會格外怕冷,經常出現手腳冰涼的情況,這就是氣血不足的表現,氣血不足好像是女性朋友們的通病,所以女性朋友們更要注意保暖,在飲食上也要注意,多吃一些補氣補血的食物。

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氣血不足不光是怕冷,還會影響我們的面板,沒有血色,容易長斑,就算用再多的化妝品,也只能解決表面的問題,所以想到面板由內而外的變好,那還是需要從身體的內部調理的,而最好的方法就是食補,今天我就給大家分享一種補氣養血湯,特別適合女性朋友吃,不想讓歲月在臉上留下太多的痕跡,那就來試試這道湯吧!它是天然的“補血庫”,女人堅持早上喝,補氣養血,小臉嫩得像果凍!

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今天我們要說的這道湯就是紅糖酒釀蛋,這道湯大家應該都很熟悉吧,它可以很好的幫助女性朋友益氣補血,現在天氣特別冷了,早餐喝一碗熱騰騰的紅糖酒釀蛋,暖心又暖胃。酒釀是一種特別好的補氣養血食材,還可以促進消化,女人常吃,還可以讓我們的面板越來越好,但是它是含有少量的酒精的,所以開車的朋友一定不可以喝哦!【紅糖酒釀蛋】食材:紅糖,酒釀,紅棗,雞蛋1,我們先把紅棗清洗乾淨,然後去核備用。

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2,在鍋中加入適量清水,然後加入適量的紅糖,用大火燒開,煮開以後轉成小火,煮至紅糖融化。

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3,紅糖融化以後,把處理好的紅棗放入鍋中,紅棗煮軟以後,打入雞蛋,蓋上鍋蓋,不要攪拌哦。

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4,一直用小火,當雞蛋成型以後,把酒釀放入鍋中,然後攪拌均勻,煮開以後就可以食用了。

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補氣養血的紅糖酒釀蛋就做好了,是不是很簡單,早起10分鐘就可以輕鬆搞定,早起吃一碗,全身都暖和,既可以緩解氣血不足的情況,還可以改善我們的面板,所以女性朋友們一定要堅持喝哦,越喝越年輕!再次提醒一下,需要開車的朋友,千萬不可以喝哦,酒釀是含有酒精度的!

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