清爽甘甜的金桔膏,經常喝能夠化痰止咳,步驟簡單,一學就會!

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金桔酸甜可口,營養豐富,很多人都喜歡吃。有人吃金桔的時候總是把果皮給剝掉,覺得果皮上沾了很多農藥,吃著不安全。但其實金桔的果皮吃起來比果肉還要好吃,所含的營養也更豐富呢!可以用小蘇打和食鹽清洗金桔,這樣,上面的細菌和農藥就能被清除乾淨了。

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也有些人不喜歡吃金桔,覺得金桔皮有點苦還有點澀澀的。但其實金桔皮裡面所含的營養物質比金桔果肉富含的營養物質還多。如果有朋友嫌金桔皮發澀發苦,可以把金桔和冰糖一起熬煮,再加點檸檬汁做成醬,味道酸甜可口,對慢性支氣管炎有很好的療效。

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做好的金桔醬,可以直接吃,也可以抹在麵包上吃,還可以泡茶喝,倒一杯白開水,等它稍微放涼一點,往裡面加點金桔醬,喝一杯,一上午都覺得暖暖的,金桔含有豐富的維生素C,經常吃金桔能增強我們身體的抗寒能力,對感冒有很好的療效。

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但是吃金桔的時候,大家要注意,吃金桔前後一個小時不能喝牛奶,因為牛奶中含有的蛋白質遇到金桔裡面的果酸會凝固,影響消化。還有空腹也不能多吃金桔,看起來小小的金桔,它的作用可大著呢!不僅營養豐富 ,它在養生方面還有很大的作用呢! 接下來教大家一種金桔膏的做法。對潤肺、化痰、止咳等有很好的療效。

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首先準備一些金桔、冰糖、蜂蜜和適量的鹽,首先在金桔裡面加少許的鹽,浸泡20分鐘,這樣是為了去除金桔上面的細菌。20分鐘後,切片,然後把這些金桔片放到料理機裡,加冰糖加水,按下“米糊”鍵,時間到了以後,把金桔汁盛出來,等它涼透以後,加點蜂蜜,攪拌均勻就行了,做好的金桔膏吃起來清爽甘甜!吃不完的可以放冰箱裡冷藏,但是記得要在一週之內吃完喔!大家有機會可以試一下。

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