孩子免疫力下降後學習都沒有精神,多吃滋補菜,增免疫更聰明

時間飛逝,一轉眼十一月已經來到第二週,昨天的立冬已經結束,下了一天的雨夾雪今天也終於停止了,隨著立冬的來臨今天的最低氣溫竟然下降到了零下1度,真正的冬天到來了!冬天的天氣不再像秋天一樣早晚涼,而是一整天都都冷,孩子上學趕緊把秋衣秋褲還有羽絨服都穿起來,氣溫下降外面寒風較大,孩子都被凍的瑟瑟發抖,媽媽也多做一些滋補的牛羊肉還有大魚大蝦,孩子吃了可以暖身暖胃,提高抵抗力,不用擔心會感冒啦!

孩子免疫力下降後學習都沒有精神,多吃滋補菜,增免疫更聰明

今天介紹的這道菜就是胡蘿蔔燉羊肉,不僅美味可口而且營養高,孩子吃了補血明目長高個,提高免疫力更聰明!

羊肉是孩子非常愛吃的肉類美食,它含有大量的鈣元素,鐵元素,能有效健脾胃幫助孩子骨骼發育,讓孩子長得更快,更高,更壯實。豐富的鐵元素可以幫助孩子有效預防缺鐵性貧血的發生,讓孩子健康成長。羊肉中含有的鈣以及其他微量元素可以促進孩子大腦發育,孩子大腦更靈活,更加聰明。

孩子免疫力下降後學習都沒有精神,多吃滋補菜,增免疫更聰明

胡蘿蔔中的營養物質也不少,大量的胡蘿蔔素可以幫助孩子保護視力,質量夜盲症,對肝臟細胞也有非常好的保護作用。胡蘿蔔中豐富的膳食纖維,可以增強腸胃蠕動功能,幫助排出毒素和糞便,防止便秘的出現。

胡蘿蔔中含有大量的維生素A,維生素A可以幫助孩子骨骼發育,起到強筋健骨的作用。孩子吃了胡蘿蔔之後,其中的胡蘿蔔素會轉轉化為維生素A。從而增強孩子的免疫力,抵抗常見的疾病,生病少了自然注意力都集中在了學習上面,成績更優異。

孩子免疫力下降後學習都沒有精神,多吃滋補菜,增免疫更聰明

立冬結束,氣溫一夜之間下降了20度,孩子上學穿了羽絨服還是覺得冷,媽媽給孩子做的滋補菜,孩子一定要吃不要挑食哦,這樣身子才會暖和就不怕冷啦!

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