餃子最好吃的做法,低脂低卡,濃郁酸爽開胃,飽腹解饞又美味!

餃子最好吃的做法,低脂低卡,濃郁酸爽開胃,飽腹解饞又美味!大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的時間。過年以後,體重增長比較快,最近一直在瘦身,所以今天還是繼續和朋友們分享我的減脂美食。

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健康減肥是吃出來的,而不是餓出來的,也不是光靠運動就可以瘦下來的,還是需要合理的飲食,多吃低脂低卡營養豐富的食物,再配上合理的運動,才能將身上多餘的肉肉減下來。聽朋友的介紹,我從網上購買了一款青稞魔芋餃子,說這款餃子味道比較好,是熟食製品,蒸幾分鐘就可以吃,加了青稞粗糧做的餃子皮,裡面包的是雞肉,魔芋,杏鮑菇,木耳等食材,皮薄餡大,富含膳食纖維,低脂含量也比較低,適合瘦身期的朋友食用。

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平時吃多了蒸餃,今天來一個不一樣的吃法,給自己做了一道茄汁青稞魔芋餃子。配上嫩滑美味的豆腐,酸爽開胃的番茄濃湯,吃一個餃子,再吃一塊豆腐,再喝一口湯,真是解饞又美味,舒服極了。

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青稞魔芋雞肉餃子,番茄,豆腐,都是低脂低卡的食材,飽腹感超強,大飽口福的同時,也絲毫沒有心理壓力,這麼一大碗,豆腐,餃子,連湯汁都被我喝光光了,現在把做法分享給大家,喜歡的朋友記得給家人做起來!【茄汁青稞魔芋餃子】所需食材:青稞魔芋餃子7只,番茄一個,嫩豆腐一塊,香蔥一根,食用鹽適量,食用油適量,番茄醬一勺。

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1。準備食材,首先告訴朋友們,這款餃子我不會包,是從網上買的。

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2。番茄去皮切丁。

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3。豆腐切小塊,放一勺鹽,放清水中浸泡,去豆腥味。

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4。鍋中放少許油,我放的橄欖油,放蔥段炒香,放番茄翻炒 放一勺番茄醬,炒出番茄汁。

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5。放適量的清水,大火燒開,放豆腐。

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6。再次煮開後放餃子。

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7。放適量的鹽,一勺生抽,煮開後大火再煮三分鐘就好了。

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8。撒上香蔥就可以美美享用啦!

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9。茄汁味濃,酸爽開胃,餃子皮勁道,餃子裡面有大顆粒的魔芋,吃起來有爆珠的口感。

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