好吃不怕胖的肉丸,做法簡單,味道棒,吃完還想吃

為了更方便地閱讀到,我分享給大家的美食製作方法,可以點選我的頭像關注我哦。

雞胸肉大家都非常熟悉了吧,是一種高蛋白低熱量的肉,很多減肥或健身小夥伴們的最愛,很多朋友不喜歡吃雞胸肉,主要是嫌棄雞胸肉不好吃,口感發柴,肉質一點都不好,出現這樣的情況,主要是製作方法不正確,我們只要是掌握了正確的製作方法,相信沒有人不喜歡吃的,所以今天我們就用雞胸肉來製作一款超級美味的食物,這款食物好吃不怕胖,即使是健身或者是減肥的小夥伴們也一樣食用,根本不用擔心長胖。

好吃不怕胖的肉丸,做法簡單,味道棒,吃完還想吃

今天用雞胸肉來製作的就是一款雞胸肉丸,說到肉丸,相信不少朋友都喜歡吃,主要是肉丸的肉質很細膩,軟嫩爽口,肉丸在製作的過程中,改變了肉的原始口感,這樣也能讓老人和孩子輕鬆的享受到美味,雞胸肉丸也是一樣,如果吃膩了傳統的肉丸,今天就來製作這款雞胸肉丸吧,加上特調的料汁,出鍋後,濃郁的料汁包裹著雞胸肉丸,看著就很有食慾,而且雞胸肉丸口感超級細膩,也非常適合老人和孩子吃,雞胸肉這樣做,好吃不怕胖,味道超級棒,做法還簡單。

好吃不怕胖的肉丸,做法簡單,味道棒,吃完還想吃

這款雞胸肉丸每次上桌後,全家都會搶著吃,一大盤還不夠呢,閨蜜還從我這裡學習了怎麼製作,她在減肥期間也不用那麼痛苦的不吃肉了,因為這款雞胸肉丸好不不怕胖,雞胸肉丸的肉質很細嫩,搭配濃郁的料汁,吃起來真的超級解饞,顏值高,口感棒,吃著還不怕長胖,這麼多有點的雞胸肉丸,趕緊學會吧,一起跟著我來看看具體做法吧,好吃不怕胖的肉丸,做法簡單,味道棒,吃完還想吃。

好吃不怕胖的肉丸,做法簡單,味道棒,吃完還想吃

雞胸肉丸。

食材:雞胸肉,老豆腐,料酒,生抽,胡椒粉,食鹽,蠔油,蜂蜜,澱粉,白芝麻。

第一步,先準備一塊雞胸肉,把雞胸肉去掉筋膜,剁成泥,也可以直接放進絞肉機中絞成雞胸肉泥,然後放進大碗中備用。

好吃不怕胖的肉丸,做法簡單,味道棒,吃完還想吃

第二步,準備一款老豆腐,把老豆腐切成小塊狀。

第三步,把老豆腐塊直接放進雞胸肉泥中,加入兩勺料酒,一勺生抽,一點食鹽,半勺黑胡椒粉,手上戴上手套,直接下手抓拌均勻,就可以了,先放在一旁備用。

第四步,鍋中先燒上水,等鍋中水燒開後,用手擠丸子,把丸子放進開水中,煮熟後撈出來。

好吃不怕胖的肉丸,做法簡單,味道棒,吃完還想吃

第五步,調一個料汁,碗中加入一勺老抽,兩勺生抽,兩勺料酒,一勺蠔油,兩勺蜂蜜,一勺澱粉,半碗清水,充分的攪拌均勻。

好吃不怕胖的肉丸,做法簡單,味道棒,吃完還想吃

第六步,另起鍋,加入丸子,倒進去料汁,用小火燜煮,煮制粘稠,撒上適量的白芝麻就可以了,出鍋裝盤。

這款雞胸肉丸就製作好了,方法非常的簡單,做出來這樣一大盤,一會就吃完了,主要是吃完以後沒負擔。

好吃不怕胖的肉丸,做法簡單,味道棒,吃完還想吃

喜歡吃肉丸的,一定要試試這款雞胸肉丸,真的很好吃,方法也超級簡單,好吃解饞,吃完還想吃,趕緊試著做一下吧。

喜歡這道美食的朋友,不要忘了點贊,轉發和分享哦,也歡迎大家在評論區發表您的意見或者是分享您的做法,也歡迎大家關注“”,每天都會給大家分享各種家常菜,用最普通的食材,做出讓大家一日三餐更加美味的食物。

頂部