孩子上課總是分神就不認真聽講,多吃補腦菜,集中大腦注意力

時間飛逝,一轉眼十一月已經來到第二週,昨天的立冬已經結束,下了一天的雨夾雪今天也終於停止了,隨著立冬的來臨今天的最低氣溫竟然下降到了零下1度,真正的冬天到來了!冬天的天氣不再像秋天一樣早晚涼,而是一整天都都冷,孩子上學趕緊把秋衣秋褲還有羽絨服都穿起來,氣溫下降外面寒風較大,孩子都被凍的瑟瑟發抖,媽媽也多做一些滋補的牛羊肉還有大魚大蝦,孩子吃了可以暖身暖胃,提高抵抗力,不用擔心會感冒啦!

孩子上課總是分神就不認真聽講,多吃補腦菜,集中大腦注意力

今天介紹的這道菜就是絲瓜炒蝦仁,孩子要多吃,增長智力,提高免疫力生病少,一起來看看吧!

大蝦中含有豐富的營養物質,孩子常吃可以有效提高免疫力,幫助預防常見的感冒和發燒。大蝦的蝦皮有一定的鎮靜作用,可以有效治療神經衰弱,大蝦還可以為大腦提供豐富的營養。大蝦中含有的脂肪酸可以讓孩子長時間保持注意力集中,有利學習。

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絲瓜是一種常見的蔬菜,孩子常吃有利促進大腦發育增長智力,老年人常吃也有利健腦,幫助預防腦部疾病,大量研究顯示絲瓜中的提取物對於乙型腦炎有非常好的預防作用。所以經常做絲瓜炒蝦仁給孩子和老人吃,對大腦的健康都是非常有幫助的。

絲瓜還有非常好的美容美白功效,女性可以常吃可以有效保護肌膚,消除色斑阻止面板衰老,讓面板更加細膩有光澤,淡化色斑和皺紋越活越年輕。絲瓜藤和莖的液汁,可以保持面板彈性,因此絲瓜有“美人水”之稱。

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立冬結束,氣溫一夜之間下降了20度,孩子上學穿了羽絨服還是覺得冷,媽媽給孩子做的滋補菜,孩子一定要吃不要挑食哦,這樣身子才會暖和就不怕冷啦!

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