要想孩子發育好身體健康免疫力高,多吃蔥香菜,增強抵抗力

週末的美好時光總是很快就過去了,大家玩的開心嗎?今天又到週一了,天氣依然很晴朗,陽光明媚,氣溫已經達到了十幾度,接下來幾天的溫度都十分宜人。春暖花開萬物復甦,草長鶯飛,雖然到春天了,但晝夜溫差大,大家一定要注意防寒保暖,不要在這美麗的季節感冒。春季是黃金養生季,這個時候最適合吃一些滋補身體的養生食補,吃的規律吃的營養,這樣才有利於我們的身體健康。春季養好身體,提高免疫力,強身健體。今天給大家帶了幾道養生食譜,一起來看看吧。

要想孩子發育好身體健康免疫力高,多吃蔥香菜,增強抵抗力

隔三差五給孩子做營養美味的食物是非常有必要的,能有效幫助孩子開胃消食,補肝明目,增強體質提高免疫力,預防多種常見疾病,讓孩子健康成長,發育更快!

今天介紹的這道“蔥香菜”就是蔥爆羊肉,不僅鮮香美味而且營養豐富,孩子常吃身體棒。羊肉具有補肝明目的功效,有效避免孩子出現貧血,夜盲症等。而且羊肉中含有豐富的蛋白質,其中脂肪的含量很少,所以孩子常吃羊肉,促發育長高不長膘,有益健康。

要想孩子發育好身體健康免疫力高,多吃蔥香菜,增強抵抗力

羊肉不僅肉質鮮嫩而且非常容易被孩子消化吸收,孩子常吃羊肉可以增強體質,提高免疫力。羊肉性溫,孩子吃羊肉可以有效促進血液迴圈,羊肉在人體中會生成一種消化酶,有助於保護胃健康。孩子如果體弱多病,常吃羊肉能有效改善體虛現象,讓身體變得越來越結實,硬朗。

大蔥不僅可以用來調味增香,而且還可以直接炒著吃,蔥香味濃有助於孩子提高食慾。人吃了大蔥之後,可以有效降低人體胃液中亞硝酸鹽含量,從而有效預防胃癌以及其他多種癌症的發生,對身體健康是非常有幫助的。

要想孩子發育好身體健康免疫力高,多吃蔥香菜,增強抵抗力

今天是二月最後一個工作日,認真工作的同時,也不要忘了注意自己和家人的身體,多吃點養生滋補的食物,早晨可以早些起來,吃完早餐可以適當做一些舒展身體的運動,有利於健康發展。以上食譜趕緊做給家裡人吃吧,把身體養的棒棒的。

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