【健康】一直喝枸杞泡水,竟然有這麼多好處!真相竟然是. . . . .

在我們的傳統觀念中,都認為枸杞泡水喝有助於養生,但是同樣是喝枸杞,有人喝得氣色越來越好,身體越來越壯了,也有人喝了之後,卻反而嘴角冒泡,上火嚴重,這到底是怎麼回事呢?其實並不是所有的人都適合經常吃有著滋補功能的食物,醫生今天來教你判斷,枸杞泡水,你到底該不該喝。

【健康】一直喝枸杞泡水,竟然有這麼多好處!真相竟然是. . . . .

枸杞泡水適合肝腎陰虧的人飲用

很多朋友到了50歲之後,身體中的陽氣大規模流失,經常容易出現腰痠背痛、身體乏力的症狀,這個時候可以諮詢一下中醫,確定自己的體質屬於肝腎陰虧的話,就可以多喝一些枸杞泡的水來滋肝補腎。喝上一段時間,如果

發現

自己的

免疫力有所增強

,之前的身體不適症狀也得到了一定的緩解,那就說明是對陣下藥。

肝病患者也可以適量飲用枸杞泡水

枸杞和酸奶的作用類似,都是有助於肝細胞的自我修復。所以肝病患者也可以適量飲用枸杞泡的水,對

促進肝病的好轉

,有著一定的效果。

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經常對著電腦的上班族也可以喝枸杞泡的水

枸杞還有著清心明目和抵抗輻射的作用。上班族往往每天都需要長時間的對著電腦,眼睛很可能得不到充分的休息。既然沒有辦法在上班期間避免過度用眼,那麼我們可以另闢蹊徑,選擇保溫杯裡泡枸杞。保護好自己的身體健康,別因為工作影響身體,這樣是很不划算的。

也有一些人,不適合喝枸杞水

雖然說枸杞是一種有著滋補功效的中藥材,但是並不是所有身體虛弱的人都應該喝枸杞水。

體質陰虛的人

,如果喝枸杞水容易產生腹瀉,過量飲用的話,還很可能上火。

除此之外,

身體本身就有炎症的患者

,不論是哪一種炎症,都應該避免在發炎的時候飲用枸杞水,因為枸杞水可以說是炎症的發物,在發炎期間飲用的話,反而有可能讓炎症更加嚴重,這是我們所有的人都不願意看到的。

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還有一類人群需要注意,那就是中老年人中所佔比例很高的

高血壓和糖尿病人群

。高血壓患者適合多喝綠茶,穩定血壓,如果喝枸杞水的話,則不利於血壓的穩定。而嘗過枸杞的朋友就知道,它有著甜甜的味道,事實上也確實含有較多的糖分,糖尿病患者需要嚴格控制糖的攝入,所以也

不應該喝枸杞泡的水、吃枸杞

對於大部分身體健康的人來說,喝枸杞泡的水,有助於養腎、養肝、明目、抗輻射,但是體質陰虛的人,身體發炎的人,高血壓和糖尿病患者則不適合喝。

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如何正確泡枸杞水?

枸杞泡水雖然簡單但是也有講究,

每次最好放十顆左右的枸杞

,可以多次沖泡,並且除了喝泡過枸杞的水對身體有好處,枸杞也可以直接吃掉,這樣效果將會更好。在泡枸杞的時候,應該

選擇溫水沖泡

,因為如果水溫過高,有可能造成枸杞中部分有益成分的流失,而如果水溫過低,枸杞將不能完全泡開,效果會打折扣。

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