血液的稀釋劑已公佈,並非西紅柿

江蘇徐州有一位陳先生今年39歲了,目前在一家外資企業銷售部門工作,工作上經常需要外出應酬,每次都要把客戶陪護好,喝得醉醺醺回家,家裡人都不理解陳先生,因此,陳先生一直想換一份工作,但是這份工作的收入不錯一直堅持著。

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最近這段時間陳先生總是感到頭暈,尤其是起床的時候,還會伴隨著眼前發黑的情況,陳先生認為是工作太忙引起的,所以就沒太重視,沒想到前兩天工作室突然暈倒在了地上,幸虧被同事及時發現打了120送往醫院,經過檢查陳先生腦梗發作,腦部血液粘稠造成血管堵塞,透過三個多小時的手術,終於挽回了陳先生的生命。

事後跟陳先生的溝通中,醫生髮現由於生活中經常喝酒應酬,加速了血管的老化硬化,而且陳生還特別喜歡吃紅燒肉,紅燒肉中的脂肪含量很高,再加上工作忙碌就不運動,容易增加血液粘稠程度,加速高血脂的到來,最終引發腦梗。

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醫生提醒:除了紅燒肉,3種食物同樣傷血管

1、蛋糕

蛋糕是我們生活中常吃的一種食物,雖然好吃卻不宜多吃,因為蛋糕中含有較多的糖分和脂肪,容易加重血粘稠度,影響身體的血液迴圈和新陳代謝,大量的脂類物質堆積在體內,升高體內的血脂水平。

2、肥肉

像肥肉、紅燒肉、五花肉等等,這些膽固醇含量比較高,長時間食用容易升高體內血脂和膽固醇,加重血液粘稠度,誘發腦梗、心梗等心腦血管疾病。

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3、動物內臟

像豬肝、豬腰子等等這類食物中的脂肪含量較高,有些是動物內臟清洗的過程中,對遺留部分毒素,這些毒素一旦進入體內,容易使血管內壁上出現辦會血液變得異常粘稠,增加動脈硬化的機率。

血液粘稠度過高,身體會有5種異常

(1)頭暈頭疼

(2)視力模糊

(3)下肢抽筋

(4)哈欠練練

(5)下肢浮腫

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日常做好2件事,控制血脂、養護血管

第一、多喝水

想要養護好血管,控制血脂,首先要多喝水,喝水不僅能稀釋血液濃稠度,還能促進血液迴圈,同時補充一些膽海脂酸,這是從大豆中提取的不飽和脂肪酸,一方面降低血脂,另一方面補充身體所需要的營養,儘快清理血管內壁中沉積的脂類物質和垃圾,使血管保持乾淨通暢的狀態,從而遠離腦梗、心梗等心腦血管疾病。

第二、規律作息

保持充足的睡眠對於身體來說是十分重要的,不僅能減輕血管的壓力,還能避免血管出現硬化以及退化的問題,如果長時間熬夜將會降低身體的免疫能力,避免內分泌失調大量的毒素和垃圾堆積在血管之中,所以在生活中我們每個人都要保持充足的睡眠。

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