秋天,多吃這“高蛋白”食物,補充營養解秋乏,精神飽滿過秋季

人不管走到哪一步,總得找點樂子,想一點辦法。是的,美食就是我找的樂子,想的辦法!和你一起認真對待吃下的食物!

秋天,多吃這“高蛋白”食物,補充營養解秋乏,精神飽滿過秋季

導讀:

江西人很喜歡吃鴨子,其中南昌“十大名菜”,啤酒燒鴨就上榜了,毫不誇張的講,沒有一隻活鴨能走出南昌。如果你以為啤酒燒鴨就已經代表了南昌人吃鴨的巔峰,那麼你就太小瞧南昌人了。鴨三件、醬鴨、滷鴨這都是當地人喜歡吃的,就連鴨腸、鴨腳、鴨翅,那也被利用的恰大好處。

秋天,多吃這“高蛋白”食物,補充營養解秋乏,精神飽滿過秋季

作為魚米之鄉,江西的物產很豐富,南昌人喜歡吃啤酒鴨,到萍鄉大家則喜歡吃蓮花血鴨。在我們家,關於鴨的菜餚也不少做。接下來給大家推薦的一道菜是麻辣鴨翅中,秋季,遇到這菜別手軟,10元一斤,燉好下鍋燜一燜,沒精神多吃點。

鴨肉的蛋白質很高,每100克的可食鴨肉,有16克的蛋白質,人沒精神,很多是缺乏蛋白質,所以秋天感覺到疲憊沒精神,不如來一道鴨翅中,價格也比較的實惠,10塊錢就可以買上一斤,燉好燜一鍋好吃極了。

秋天,多吃這“高蛋白”食物,補充營養解秋乏,精神飽滿過秋季

秋天,要多吃這“高蛋白”食物,補充營養解秋乏,精神飽滿過秋季。喜歡吃鴨肉的朋友,這道麻辣鴨翅中,在秋天一定能讓你胃口大開,而且還能緩解秋乏,我們一起看看它具體的做法吧!

秋天,多吃這“高蛋白”食物,補充營養解秋乏,精神飽滿過秋季

【麻辣鴨翅中】

食材準備:鴨翅中500克、小米辣3個、大蒜6個、薑片少許、幹辣椒3個、花椒適量、八角2個

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