這道營養健康的減脂菜,簡單快手,非常適合夏天呦

炎熱的夏季又到了,美女帥哥們是不是又要開始減脂準備迎接夏天的到來了呢?減脂固然重要,但營養攝入必不可少。今天我用大喜大的醬包做一款高顏值又營養的減脂餐分享給大家。我使用的是大喜大的黑胡椒烤肉醬,簡直是這道菜的點睛之筆,醬汁濃郁,回味無窮。各種營養食物搭配在一起在滿足正常的能量需求下,又不會長肉肉,趕快來試一下吧!

這道營養健康的減脂菜,簡單快手,非常適合夏天呦

1。兩百克牛裡脊肉切成一指寬的細條,加入一勺料酒,適量食鹽和嫩肉粉,抓拌均勻醃製一會兒。

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2。剝一些玉米粒備用。

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3。一小段胡蘿蔔切成小丁。

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4。剝一點毛豆仁備用。

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5。新洗乾淨放入碗中。

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6。一個杏鮑菇清洗乾淨,切成略厚的片。

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7。每片改刀切網格狀,注意不要切斷。

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8。三根秋葵清洗乾淨,去掉根部。

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9。鍋中燒水加入適量食用油,加入秋葵和杏鮑菇煮熟撈出。

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10。加入胡蘿蔔丁,毛豆和玉米粒煮熟後撈出備用。

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11。鍋中放少許油,加入醃製好的牛柳,小火煎至變色,盛出和其他食材一起擺盤。

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12。鍋中加入兩勺大喜大黑胡椒烤肉醬,加少許清水稀釋一下,冒大泡時即可。

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13。均勻的漿料汁澆在煎好的牛柳上。

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14。美味完成。

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15。肉嘟嘟的杏鮑菇裹上醬汁味道特別好喲。

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夏季時可以用這款料汁搭配任意自己喜歡的蔬菜和肉類,簡單方便,好吃又營養!

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