“喜瀛洲”與你分享胃真的會被越撐越大,越餓越小嗎?

吃飯的時候,我們經常能聽到一些剋制的女生說:“不能再吃了,不然肚子會變大!”

是的,很多人認為我們的胃就像一個劣質的氣球,經常被吹起來會變得越來越松,甚至有破裂的危險。如果不一直吹,橡膠會老化,胃會逐漸縮小。

我們的胃真的像氣球一樣脆弱嗎?首先,我們需要了解胃的結構。

長期進食或飢餓會改變胃容量嗎?

我們的胃是一個肌肉器官,這意味著它是一個由肌肉組成的房子,有幾層肌肉。

胃壁最內層是多種胃腺細胞,可分泌胃酸、蛋白酶體和一些胃腸激素。胃壁內幾層平滑肌之間有一個肌間神經叢,一直週期性地發出電脈衝維持胃壁的收縮,使胃平時處於輕度收縮狀態。胃完全排空時略呈管狀,容量約50mL,高度充盈時呈氣球狀,容量為2 l。

胃自上而下分為幽門、胃竇、胃體、賁門和胃底。但是我們在吃飯的時候,即使吃得多,也大多侷限在胃竇和胃底,其他部位沒有食物,主要起到緩解壓力的作用。

我們吃飯的時候,胃裡會有接受性的放鬆,也就是胃的容積會變大,從而為盛放食物做準備。同時胃內腺體的分泌會增加,排空會延遲,蠕動會增強,使食物在胃內與胃液充分混合,形成食糜,在一定程度上消化蛋白質,為下一步在腸道吸收做準備。含有更多碳水化合物的食物在胃裡停留的時間更短,而含有更多蛋白質和脂肪的食物停留的時間更長。混合食物的胃排空時間一般為4小時至5小時。這也決定了我們吃飯的間隔。

當食物被排空後,胃恢復到原來的形狀,胃壁內的肌間神經叢不斷髮出基本的電脈衝,維持胃處於稍微收縮的狀態。

所以,不管你是經常餓還是餓,都不存在胃容量膨脹或收縮的問題,因為胃的形狀根據有沒有食物,有多少食物而不同,我們的胃有非常好的膨脹和收縮能力。

吃飯或捱餓經常會傷胃。

即使你餓了或餓了,你的胃容量也不會擴大或縮小。但這並不意味著我們可以放開自己的飲食,想吃什麼就吃什麼,想餓就餓。

與胃本身的形狀相比,我們更應該注意胃粘膜。長期飢餓或飢餓對胃粘膜和胃的功能有一定的影響。

我們的胃分泌胃酸和胃蛋白酶原的主要刺激因素之一是食物。長期飢餓和缺乏食物刺激會導致胃酸分泌不足,影響食物的消化。同時,黏膜腺體可能會因廢棄而萎縮。注意,這是粘膜腺體的萎縮,不是胃本身的萎縮。

同時,由於長期飢餓和缺乏食物刺激,膽汁長時間停留在膽囊內,導致水分吸收增加,時間長了容易導致膽結石。

長期進食,會明顯影響胃的排空功能,引起腹脹。長此以往,會導致慢性胃炎,降低消化功能。

此外,如果一次吃得太多,可能會出現嘔吐、急性胃擴張甚至胃穿孔等問題。想象一下氣球被吹到極限後的場景,你就知道後果有多可怕了!

總之,我們的胃不會因為過度進食或飢餓而改變容量,但要儘量避免長期進食或飢餓,保持規律進餐。如果你對胃好,你的胃也會對你好。

(侵刪)

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